ガツンと!ガーリック☆なすの和風ペペロン | How To Make Japanese-style Eggplant Peperon

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    なす、ささみを和風ペペロン炒めに♪
    ガツンとしたにんにくしょうゆ味が食欲をそそります。
    ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもおすすめです!

    材料
    (2人分)
    ・なす        2本
    ・ささみ       2本
    ・にんにく      1かけ
    ・唐辛子(輪切り)  ひとつまみ
    ・サラダ油      大さじ3
    ・しょうゆ      大さじ1
    ・塩こしょう     少々

    手順
    1. なすはへたをとって縞目に皮をむき、縦に6等分する
    2. ささみは筋をとって斜めに2等分し、塩こしょうで下味をつけ、にんにくはみじん切りにする
    3. フライパンににんにく、唐辛子、サラダ油を入れて弱火でじっくりと熱し、香りがたったらなすを加え、柔らかくなるまで中火で揚げ焼きにする
    4. ささみを加え、火が通るまで焼き、しょうゆを加えて全体にからめる

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    3 Comments

    1. こんにちは~
      これ、良さそうですね〜
      サラダ油嫌いなので風味良いゴマ油に差し替えますが
      美味しそうです
      ありがとうございます