【きゅうり大量消費】取り合いになるかも？ダイエットにおすすめ「きゅうりサラダ」

【きゅうり大量消費】取り合いになるかも？ダイエットにおすすめ「きゅうりサラダ」

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（４人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・きゅうり（２本）/ 糖質：4.4g

＜調味料等＞
・マヨネーズ（大さじ２）/ 糖質：0.2g
・梅肉チューブ（大さじ１）/ 糖質：1.4g
・鰹節：５g

★ 糖質（１人分）：１.５g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆

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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。

＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

＃きゅうり ＃ダイエット ＃サラダ