![【この秋食べたい】きのこと大葉のバター醤油パスタの作り方［BINANPASTA]](https://www.yacook.org/wp-content/uploads/2024/09/1727614272_maxresdefault-300x169.jpg "【この秋食べたい】きのこと大葉のバター醤油パスタの作り方［BINANPASTA]")
【手取り16万】蕎麦と芋のかて飯【節米料理】| そげん茶に学ぶ農村式痩身術
独身中年、寮にて柴犬、結婚へ婚活する孤独、収入、年収月収日雇いで。
日給を給料明細、給与明細から非正規、賞与、無職から派遣、正社員目指す
【撮影後記】SNSに投稿中。併せてご覧ください。➡ https://twitter.com/zetsubouline
サブチャンネル「絶望録音技術」
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チャンネル登録者170,000人、まことにありがとうございます。忘れません
#工場勤務 #ダイエットレシピ #料理 #ダイエット #柴犬
37 Comments
微笑ﾎﾟｯﾁｬﾘさんｶﾜｲｲ例え。気にしてないとこが、またｶﾜｲｲ😊体重は板の間で測る事😂ウケようとして～体重計はﾀﾆﾀ？ならば同じ。そげん茶さんは本格的に料理をなさいますね✨ｺﾒは前にした為割愛します
あら😮本が。今、映画の｢シンドラーのリスト｣観たよ。心がズシッとなったので軽くなる為来たの。映画長かった～
シンドラーは暗闇（地獄）に差す一筋の光✴が当人は最後まで無念…どこまで命に対して貪欲なんだ～光をもっと当てたかったのね😢尊すぎるわ✨号泣した🥺｢一人を救う者は世界を救う｣に救われた。良かったですよ。｢ﾗｲﾌｲｽﾞﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾙ｣も号泣したけど、戦争系は苦手です。自分の無力さを実感するから…😢
戦争ーなくなれーーーと叫んでみる（願）
絕犬ほっこほこ。こんな可愛い柴犬を初めて見ました😮
オオカミ🐺ちゃんとスクワットうけました。わたくしにもオオカミちゃんが必要だ。そげん茶さんのご飯美味しそう🍚！やっぱり繊維をたくさん摂ることが痩せる秘訣ですかね、師匠？
勉強になりますた。。ご飯のクオリティーが高過ぎてビビりました…😂
シラス買いに行かなきゃ。。
そげん茶さんもお料理
されるんですね。
それもこんな繊細な。
痩身術しなくても、
絶望さん太ってない
ですよ？
たまちゃんはちょっと
ムチムチしてるみたい。
絶望さんはじめ、ご友人もハイスペックな方ばかりですよね。
こんなに美味しいご飯をご馳走してくれる人が身近にいたら、毎日かよっちゃう
今何キロくらいですか？
私はライン工さんが太ってても痩せてても好きなので構わないけど✨
そげん茶さんだ！お二人の食生活憧れる✨
ていうか、ここ数日ずっと絶望さん観てる😮
なんて贅沢でヘルシーな献立なんでしょう！見習いたいです。あごだし美味しいですよね。
絶望さんはホントにお友達に恵まれていますね。
土鍋と鉄のフライパンが料理上手さを感じます💨バーナーも😲
自分は鉄鍋を焦がして絶望しております
絶望さん、脚、長いです。今まで体の上半分の映像が多かったので、二度見でした。
作業服がカッコよいのは、スタイルが良いからなのですね。
そげん茶さんのこだわりのキッチン、洗練された道具、繰り出されるお料理、食材を彩る食器類。憧れます。
絶望さんになでなでされる絶犬ちゃん。憧れます。
(すでに解決と思われるけど)総武快速、横須賀線ですね！大井町駅かな🤔
焼津市のふるさと納税、返礼品でいただける冷凍しらすをオススメさせてください🐟
くせになります🥹✨
そげん茶さんカメラ📸だけでなく、料理までプロなんですねー❤
健康的なご飯、私も見習わなければ😅
私も、夏に向けてこれから5か月かけてダイエットだ！
ラスト画面右上おじさんツインズのわちゃわちゃダンスはなんなんだ、楽しそう😂
そげん茶さんの料理は、器具とか、食器とか、本当に本格的ですね😋
美味しそうだし、痩身術なのにボリュームがあって、とてもプロ感💕✨
絶望さんが嬉しそうに召し上がっているのが、伝わってきます😌
今度、真似してみよっと😊
素敵なお友達ですね✨✨✨
今日、ダンスを確認しようと思ったけど、見入ってしまった。…ダンス、キレッキレですよ🤣🎵
すっきり痩せたいと思いますの時の、絶犬は何だ？可愛いぞ🥰今朝の少し拗ねて、誰かの脚？の上で寝てた姿も🥰
美味しい食事をしながら「今」を楽しむ絶工さんのライフスタイル、ビューです❤お茶を一服するところ、戦国武将みたいでカッコイイ😊
節米料理を、美味しくたらふく幸せに食べる動画ですね🧑🔧🎵
もし「そげん茶さんが、YouTubeでおしゃれキッチンチャンネルやってる」と言われたら多分信じちゃいます✨
「絶望エリンギファイヤー」、ネーミングに笑いました🍄🔥
なんちゃって😂
プロの料理人の友人がいらっしゃるとは羨ましいです。
動画作成していただき有り難う御座います。
(一日二食にしたら痩せますよ)
凄い、くろちゃんみたい😊恋しちゃったあ笑
ｲﾏ､
70ｷﾛｶｲ!
ｽｯｷﾘﾔｾﾀｲ!
2024ﾉｱｰﾀﾊ､!?
ﾏｧ､ｲﾛｲﾛｱﾙｻ､😊
(*˘︶˘*).｡.:*♡🌈
ｿｳｹﾞﾝﾁｬｻﾝ!😆
ｽﾍﾞﾃｶﾞ
ｾﾝｽﾊﾞﾂｸﾞﾝ!
ｶﾝｶｸ!
ｽｷｽｷ!💌
(*˘︶˘*).｡.:*♡🌈
🧢ﾊ､
ﾅﾝﾃﾞﾓﾃﾞｷﾙ
ｶﾂｺｲｲｵｶﾀﾖ!
ﾄｯﾃﾓｽﾃｷﾖ!😃
(*˘︶˘*).｡.:*♡🌈
この頃から痩身術にじっくり励み、成功しましたね😊
GWで普段と違う生活になり、ポッチャリおじさんとなりましたが、日々の体重の変動は仕方ないと思います。絶望さんの良い所は、時に好きなラーメン食べたら他の食事で調節したり、緩急？つけてますよね。で、諦めず成功するという…尊敬します👏
でも、ぽっちゃりしてても痩せても健康ならば、それで良いのです😊
絶望スクワット…ショート動画独身男性お薦めの趣味でも観ました。持続中✨
そげん茶さん、お元気ですか？才能豊かな方だから忙しいのでしょうね。近況知りたいです。この農村が思い浮かぶ食事、相変わらず素敵です。あごだし美味しいです。トビウオが良い仕事してくれてる😋
同じ丁寧生活同士だ！そして婚活ダンスコンビ！ﾀﾞﾝｽ似てますね😌
ｼｮｰﾄでは3人の絶望さん♡2人目のひと手がﾋﾟｼｯときれい。特に最後の黒Tｼｬﾂのひと、家に置いときたいです😅ｶﾜｲｲ
眠い絶犬、可愛い❤(_ _).oO
2024.5.16 47.9万に✨
おめでとうございます🎊
嬉しびっくりですよ～😆
蕎麦と芋のかて飯、玉ねぎとわかめの味噌汁(あごだし)、水菜としらすのサラダ、ほうれん草としらすのおひたし、エリンギの焼いたやつ。全て美味しかった～という団長の表情。
持つべきは理解ある友人ですね。農村式痩身術、勉強になりました。明日の動画公開まで絶望動画、Tik Tok、リピートしています。地獄です。
とても美味しそうでおごちそうですね🎉🎉私もやっぱり絶望さんのしみじみ食べる料理が一番好きです（笑）ほのぼのと幸せ感じます🎉🎉少し緊張してますかね（笑）
絶犬ちゃん♥朝、苦手なのですね😴
かわいすぎます🩷
わたしも、痩せねば😅です
しらすほうれん草明日やってみます。😊
実に旨そうだ、絶望さんの顔が光輝いている✨✨✨（痩身のコツは、食べ過ぎず胃を小さくしていくこと←医者に言われた…😢）
絶望さんにいろいろ食レポして欲しい
ビュービューなんやらうるさいなあ
スッキリ痩せる❓
無理やね😮
オサレなキッチンにオサレなお皿ですねー！！
素晴らしいメニューなのだわ✌️
私も食生活を見直したくなりました👍
小松菜にシラスのお浸し、今度やってみようと思います^_^
えと、絶望さんはぜんぜん太ってないですよ！
絶犬ちゃん抱えて無理しないでね♪👍
温かいご友人に、囲まれて幸せですね😊
本当に美味そうだし真似したい、
ので今度この教わったかて飯を作って楽しむ動画＆レシピが知りたいです(*^^*)
と観ながらコメント打ってたら最後にちょっと作って食べてましたねww
結局、腹いっぱい喰っちまったってわけね、ルパン