塩キャベツでコレステロールを下げる生活｜作り置きアレンジレシピあり｜野菜スープ｜沼サンド｜ナムル｜オートミールお好み焼き｜夫は単身赴任
ご覧いただきありがとうございます😊
今回は「塩キャベツ」の紹介です。
これは義母が以前から作っていたもので、数字に強い義母は
「100ｇに対し塩は小さじ…」
と言いながらパパッと作ってしまいます。
数字に弱い嫁（私）はその小さじの量さえ覚えておらず😅
なので塩分量はロジカルクッキングを参考にしています。
塩キャベツのレシピはたくさんあると思うのですが、
健康に配慮した義母直伝の減塩レシピだから安心♪
時々帰ってくる(笑)単身赴任の夫にも多めに作って持ち帰ってもらっています。
夫からも大好評♫
そのまま食べても浅漬け感覚で美味しい、
さらに塩キャベツを素にして簡単にアレンジが利く野菜スープや作り置きレシピも紹介しています。
食物繊維が豊富なキャベツをたっぷり食べてコレステロール値・血圧を下げる食生活を送りましょう😊
母がハマったスライサー
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#作り置きレシピ #コレステロール #野菜スープ
4 Comments
寒波すごいですね！トリコさん大丈夫ですか？ 塩キャベツレシピ美味しそうでした！お義母さま✨、おっしゃるように素手にはかなわないですよね～ 寿司だって手でつまむもんです笑 コンビネーションサラダの甘酢漬け紅色大根・・春らしくてとても良いですね🌸 ・・寒さは続くものの、散歩コースの寒梅が咲き出しました！
塩キャベツやってみよ。キャベツ大好きで毎日食べます😂。昨日は、千切りしたキャベツに塩昆布、お酢、混ぜて酢キャベツにして食べました😊ハマってます😊
早速、塩キャベツ作りました。
レシピを参考にさせて頂きながら、自分でも色々考えて作ってみたいと思います。
楽しみ～😁
この頃キャベツを丸ごと(ス－プで結構消費するので…)買う様になりました。
塩キャベツでも益々消費量⤴️😄
トリコさん こんにちは😃
今回の動画も アレンジ盛りだくさんですね♪
沼サンド 作りたいっ‼️コールスローも🥗
今年は野菜摂取量アップを目標に楽しみながら暮らしたい😊
お義母さまのキャベツの手混ぜ参考にさせていただきますね
ところでトリコさんのところ大寒波無事でしたか？
こちら、南国鹿児島ですが路面凍結して大変でしたよ⛄️
まだまだ冷え込む日が続きますが トリコさんも
お身体ご自愛くださいね😊