【簡単ダイエットレシピ】簡単すぐ美味しい！かぶの昆布漬けの作り方・お漬物・作り置き・健康習慣・節約レシピ

【簡単ダイエットレシピ】簡単すぐ美味しい！かぶの昆布漬けの作り方・お漬物・作り置き・健康習慣・節約レシピ

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【簡単ダイエットレシピ】簡単すぐ美味しい！かぶの昆布漬けの作り方・お漬物・作り置き・健康習慣・節約レシピ」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします！

▼材料
かぶ　3株
かぶの葉　1株分
ラカントS　大さじ3
米酢　大さじ3
お塩　小さじ1
だしの素　ひと摘み
昆布　10㎝
かつお節　2g
鷹の爪　1本

▼作り方
刻んで塩揉みして漬ける！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
・サラヤ ラカントS顆粒　https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから　https://amzn.to/49F5UyF

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
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