【らくらくクッキング簡単時短】魚の香草パン粉焼き

    今回のテーマは、「魚」
    お魚料理ってめんどくさそうですよね。
    そこで、だれでも簡単にできる、おいしいお魚料理を紹介します。

    魚の香草パン粉焼き
    <材料(2人分)>
    ・白身魚(切り身) 250g
    ・じゃがいも 1個(200g)
    ・プチトマト 6個
    ・オリーブオイル 大さじ3

    (a)
    ・パン粉 15g
    ・ハーブソルト 大さじ1

    <作り方>
    ① (a)を混ぜておく
    ② 魚は洗って、水気をふき取り適度な厚さに切る
    ③ じゃがいもを薄くスライスする
    ④ トマトは横に2等分に切る
    ⑤ オーブンシートを敷いた天板にじゃがいもを並べ、
      オリーブオイルを大さじ2かける
    ⑥ ④の上に魚、トマトを乗せ、①の香草パン粉をかける
    ⑦ ⑥にオリーブオイル大さじ1をかけ、
      210度のオーブンで15分焼けば完成!

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