【最新版】納豆の老化を防ぐ2大成分とは！男女ともに嬉しい効果と最強の食べ方【細胞の自食作用とやる気ホルモン】
納豆の健康効果は周知の事ですが、なんと細胞の若返り効果が分かって来ました。納豆菌が作り出す2大老化予防成分について詳しく解説します。また、効果的な食べ方もご紹介します。
★オススメ動画ご紹介★
【慢性炎症が老化を加速！】隠れ炎症を防ぐポイントと食べ物を詳しく解説！効果的なレシピ3品 https://youtu.be/gqH0a2NCio0
【不老長寿】最強の抗酸化食材ごま！美と健康に毎日大さじ1の若返り習慣【作り置きレシピ】抗酸化やごまの栄養を詳しく解説 https://youtu.be/JNL1XhrCU4g
【老化予防】抗糖化✖️抗酸化で体内年齢ー10歳！簡単ドリンクで美肌！ダイエット！若返り【きな粉の栄養と活用法】 https://youtu.be/F-3HY2h2SJI
糖化を起こし老化を進めてしまう食べ物について詳しく解説します！糖化を防ぐポイントとすぐできるエイジングケア https://youtu.be/PSUuu4Jpfpk
ウェルネスキッチンオリジナル商品
★美しく健康的なダイエットオイル★
MCT＋オメガ3プレミアムオイル好評発売中です！
Amazon
楽天
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4580761310014/
Yahoo!
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4580761310014.html
こちらもオススメです♪
★オイルファスティング無料講座★
手作りのフレッシュジュースや脂肪燃焼スープで行う脂肪燃焼効果の高い
体に優しいファスティングです。
まずは無料講座で方法をお伝えしていますのでご興味のある方はアクセスして下さいね！
https://lin.ee/99Unzb6
#3日間でリセットダイエット！オイルファスティング無料講座スタート
関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル
自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。
食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！
☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UC6cZRYwUPyvoeOOb0dqrAug
★オイルファスティング★
3日間でリセットダイエット！
https://oil-fasting.com/
Instagram https://instagram.com/oil_fasting?igshid=1vag5vy12g31i
無料講座はこちらからお入り下さい
https://lin.ee/99Unzb6
★Instagram
https://www.instagram.com/ayakowellness
★Brog
https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★Twitter
Tweets by ayakowellness
☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ
wellnesse2018@gmail.com
カテゴリ ハウツーとスタイル
40 Comments
ひきわり納豆1度食べたことありますが普通の納豆と違って食感が違うせいか微妙でした😅普通の納豆を刻むのも同じ効果がありますか？😄💦
絢子さん、こんにちは☺️、絢子さんが良いと思ったら即実行してます。だって、絢子さん、超美しいから。
納豆か▧買って来るか▧
安い早い美味い健康的な納豆を食べよう!
納豆に焼き練り梅と海苔佃を入れて、食べてます。
暑い夏を乗り切りましょう‼️👍
納豆のすばらしさを科学的に、また事実に基づき分かり易く説明していただきありがとうございます！
先生のお言葉をしっかり覚えておくと、納豆がさらにおいしく感じるかもしれませんね！
Live楽しかったです❣️ありがとうございました😊納豆にヨーグルト、養生漬けにも合いますネ❣️やる気元気出そうです
いつも勉強になるYou Tubeをありがとうございます。
先日初めてシソジュース作りました。やっぱり美しい先生に勧めてもらうものは説得力があっていいです。納豆これから毎日食べます（笑）
質問があります。更年期を過ぎた髪の毛の悩み薄毛とかにはどんな食材がいいでしょうか？
初コメです♡ 納豆は身体にいいのは重々承知ですので、キムチを入れたり大根おろしを入れてにおいを消して食べるようにしています。食べるタイミングですが、朝より夕飯に食べる方がいいとか聞いたことがあるのですが本当のところどうなんでしょうか？
分かりました。！！！！
絢子先生こんにちは、初めてコメントします。納豆は好きで、頻繁に食べています。最近は納豆にトマト🍅を１センチ角ぐらいに切って混ぜて食べているんですが、人に勧めても理解して貰えませんが、これからも頑張って食べ続けます！
面白いお話しです、やる気が 起きます
納豆の微生物❓ ワオ❗️ 面白い 納豆は毎日食べているけど 感謝しながら 頂きま〜す❣️
食べてお腹を なぜなぜと 摩るともっといいかな。？ふふふ
毎日どんなふうに調理して食べてるの？レシピないのでがっかり。お喋りばっかり
納豆…からだに良いとわかっているけど苦手なんですよ～(;゜゜)
少しずつ…少しずつ…少しずつ…食べれるようにしなきゃ
モロヘイヤも苦手も苦手で食べれません
そんな私でも食べれるレシピをお願いします！
納豆、モロヘイヤ、冬瓜はホント苦手
年のせいだから仕方ないと思い、体内時計のズレ とは気 付かず何年も過ごしてきたようです。ずっと４〜５時間の睡眠の暮らしをして居ますが、時々たまらない眠気に襲われることがあります。ポリアミンの重要性のお話はとても勉強になりました。納豆とヨーグルトをとって夜は早く寝るよう心がけます。
いつも、食材の効果や食べ方をわかりやすい話で発信して気ださり、ありがとうございます。納
先生の老化防止の話は
やはり綺麗なので説得力が違いますね!!
納豆は好きではないのですが毎日１パック リンゴ酢を入れて夜に食べています、おたずねしたいのですが、以前に誰かわすれたのですが😅動画で納豆はひき割りよりも大粒の方がいいって聞いたので大粒を食べているのですが、ひき割りの方が良いのですか？
ウェルネスキッチンが本になりました！
予約販売はこちらからチェックして下さい！
https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786
俺も毎朝1パック食べてますよ。
タレは使わず酢を入れて食べてます。
✨腸活!!✨腸内環境改善!!先生のお陰で、今年からしっかりと取り組んで行こうと思い始めました。先生の動画を日々有り難く視聴し、勉強させて頂いています!!料理のレパートリーが増え、自分と家族の健康に繋がり、先生にはとても感謝しています✨。学べることがとても楽しく嬉しいです✨ありがとうございました!!✨
ありがとうございます 是非効果的な食べ方
どんな食物
食品と合わせたりとか
具体的な調理方法や日常で工夫ある調理法を教えて頂きたかったです
チョト残念です
効果情報ありがとうございました
参考になります
先生の説明がわかりやすくて、いつも拝見させて頂いてます。
頼りになります。
ありがとうございます。
先生の動画見ながら今、納豆1パック食べました～ (^_^) 本当に先生のお話は聞きやすいですね 綺麗は台所ですね素敵です
どうせ納豆キナーゼが最初に出てくるんだろうと思っていましたが知らない情報が盛り沢山でした。密度の濃い動画でこれからの生活に参考にさせていただきます。今興味を持っているのは別動画で見た塩麹です。これからも応援いたします。
関西人は納豆が苦手と言われていますけど 私は父の影響で子供の頃から食べることができています 今も 毎日 1パックずつ食べるようにしています 現在 前立腺がんの疑いが濃厚 という 検査結果が出まして 6月に入り 生検を 受けることになっています 三日間の入院ですが どのような結果になるか 果たして納豆に救われるのか ドキドキワクワクです 今回の動画も大変 役立つ 内容が盛り沢山でありがとうございます
発酵食品の納豆に一番合う調味料は、お味噌·チーズですよ👍(醤油に納豆入れると納豆菌が死んでしまいます)👍
下痢が多くなったので、なんとかいう症状らしいので、腸内改善に納豆を食べるようになったら下痢が止まりました
普通の便になりました
納豆は朝より夜食べるほうが良い
冷蔵庫から出して常温にしたほうが良い
納豆に付いているタレ、カラシは捨てる
タレには糖分がある
納豆を先にかき混ぜ、手作りシソドレッシングをかける
これが私の納豆の食べ方です
アメリカ在住のため、新鮮な納豆というものはまずありません。保存も冷凍になってしまうのですが、その際失われるものはあるのでしょうか、教えてください。
スーパーで売っている安い納豆は危険でしょうか？教えて下さい！
こんにちは‼️納豆を毎日食べる様に成った先生ですが、噛みづらく無いですか？自分は、ミキサーに塩少しとステビアスープと納豆２パック入れスイッチオン、ミキサーを、斜めにして５秒～１０秒位でドロドロに、ご飯に掛ける成り、そのままでも、良く噛みながら食べますが最高に美味しいです、付いてるタレ、カラシは、使いません、２パックですから、２～３回で食べ切ります。有り難う御座いました😀。
先生、これが1年前だなんて驚きです。夫は３０年以上(1年３６０日ほど)納豆を食べています。よく飽きないなぁと思っていましたが、確かに若く見られるんです。
先生は納豆を朝食べる派ですか？夜派ですか？
夜に食べると健康にいいという話をテレビで見たんですが
食べる時間帯も関係ありますか？
納豆に切り干し大根を戻して刻んだものを混ぜて食べています。
切り干し大根の食感も良く食物繊維も取れて美味しいですよ。
11:00～
いつも楽しくてためになる話題に喜んでております。これからもよろしくお願いします。