園の給食動画:かぼちゃ甘煮

夏見台幼稚園・保育園(千葉県船橋市)の日常をビデオで紹介!

かぼちゃの甘煮

<材料>子ども2人+大人2人分

かぼちゃ 1/2玉(約400g)
本みりん  大さじ3
醤油   小さじ1
だし汁  100cc

<作り方>

①かぼちゃは種・ワタを取り除き、皮の汚れている部分を削り落とす。
②3cm角程の大きさに切り、だしと共に鍋に入れる。
③蓋をして中火にし、ひと煮立ちさせる。
④本みりんを加えてさらにひと煮立ちさせ、アルコール分を飛ばしたら醤油を加える。
⑤落し蓋をして弱火で煮詰め、味がしみ込んだら完成!

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