＼ヘルシー！デトックススープに！／【トマトとキャベツのスパイスカレー スープ 】#ダイエット #スープ #減量 #デトックス #ヘルシー #健康 #トマト #キャベツ #燃焼系 #野菜スープ
＼ヘルシー！デトックススープに！／【トマトとキャベツのスパイスカレー スープ 】
✔︎ダイエットレシピ
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トマトを使って燃焼効果も
狙ってみた！
お野菜たっぷりの野菜スープ
食べ進みやすい様にカレー風味に
仕上げています。
暖かくても、夏は冷たく冷やして
食べても美味しいです！
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◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇TNC「ももち浜ストア」放送番組内で
ご紹介のレシピのおさらいです。◇━━━━━━━━━━━━━━━━◇
📺 テーマは「デトックススープ」
デトックススープは体内の不要なものを
排出しやすくするスープだそうです。
普段の食事に取り入れて、
美味しく健康を保てたら一石二鳥✨
私が食べすぎたり、旅行明けとか、
お通じが良くない時とかに
よく食べるスープをベースに
ご紹介させていただきました。
\ ポイント //
☑ 材料切って煮るだけ！
☑ お腹も満足ヘルシーレシピ
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𓌉◯𓇋 トマトとキャベツのスパイスカレースープ
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□ 材料 ２人分
□ 時間 １５分
•トマト‥‥‥２個 （２８０g）
•キャベツ‥‥‥２００g
•セロリ‥‥‥ １/２本 （７０g）
•玉ねぎ‥‥‥ 1/2個（１００g）
•おろしニンニク‥‥‥小さじ１
•おろししょうが‥‥‥小さじ１
•オリーブオイル‥‥‥大さじ１
•水‥‥‥４００ml
•顆粒コンソメ‥‥‥小さじ２
•カレー粉‥‥‥ 小さじ１/２
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作り方
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下準備
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・キャベツ、トマト、セロリ、玉ねぎは
１センチ角ほどの角切りにする
❶
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フライパンにオリーブオイルを
中火で熱し、キャベツ、トマト、セロリ、
玉ねぎを入れ炒め合わせる
❷
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野菜がしんなりしたら水、顆粒コンソメ、
カレー粉、おろし生姜、おろしニンニクを入れ
一煮立ちさせる
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✍️ブログでは後追いになりますが、
細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。
プロフのリンク🔗からご覧いただけます。
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