薬味をプラス!「ベジ・クリニック」~ホウレンソウとキノコのゴマ和え~ アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから旬の野菜で体を整えるレシピを教わります。 9月はキノコのうまみがしっかりと感じられる「キノコたっぷり炊き込みごはん弁当」。 今回は薬味をプラスしてサッパリ感も味わえる、「ホウレンソウとキノコのゴマ和え」を紹介します。 #料理 #秋の味覚 #きのこ #ヘルシー #青森朝日放送 #澤田愛美 Shimeji mushroom spinach recipes しめじ×ほうれん草 しめじ×ほうれん草レシピ しめじレシピ スーパーJチャンネルaba なぎさカフェ なぎさなおこ ハーブ ハッピィ ベジタブル ヘルシー ほうれん草としめじのごま和え栄養満点 ほうれん草レシピ 健康 女子アナ 弘前出身 弘前大学 料理 澤田愛美 野菜 青森朝日放送 青森県 食育料理家