【オートミールハードパン】健康シードパン♡発酵なし、ベーキングパウダー不使用の混ぜて焼くだけの簡単パン♪栄養豊富な種がぎっしりの健康パン🥖低糖質パン、vegan
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
材料
ミックスシード 150g
(ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドなど)
オートミール 200g
チアシード 40g
白ごま 50g
ブラン粉 30g(他の好きな粉に変えても🆗)
塩 3g
水 450g
190度 45分〜50分
(焦げるようでしたら180度に下げてやいてください)
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
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https://youtu.be/WelfHGtEQew
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#発酵なし
2 Comments
さおりさん、いつも手軽で美味しいものを配信してくださりありがとうございます。
今日オートミールシードパンを作りました。材料が完ぺきではなかったのですが、パンのストックがなくなったので、有り合わせのシード数種で作りました。念を入れ過ぎて少し焦がしましたが、香ばしくてとても噛み応えのある美味しいオートミールパンができました。
ほぼ毎日新しいメニューを配信して下さって編集などお疲れ様です。
ありがとうございます。✨💖👏👍😁
Love your recipes! It’s exactly the kind of healthy simple food I love. Thanks so much for sharing your creations, you’re amazing!