【オートミール】ささみから揚げ！ザクザクジューシーなクリスピーチキン

【オートミール】ささみから揚げ！ザクザクジューシーなクリスピーチキン

オオバコ（サイリウム）とオートミール で低糖質なクリスピーチキンが誕生しました！
オオバコがない方は、小麦粉や片栗粉でも代用できますので、ぜひ皆様お試しください♪
パサつきがちな鶏ささみが、びっくりするほどジューシーな唐揚げになります！
ダイエットをしていない方もやみつきになる美味しさですよ♡

美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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レシピ
https://kuishinbow.kitchen/archives/3474

Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
https://kuishinbow.kitchen/key

☆こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
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☆材料
・鶏ささみ肉　８本
・卵　１個
・油 適量
・オオバコ（ない場合は小麦粉や片栗粉）　適量（小さじ２目安）
・オートミール　適量

下味
・醤油　大さじ２分の１
・酒　大さじ１
・にんにくチューブ　少々
・しょうがチューブ　少々
・塩　少々
・お好みでスパイス各種（ブラックペッパー・ターメリック・クミン・コリアンダー・チリパウダー等）

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