【3日間献立#20】1500円以内で作る3日間の晩ごはん｜節約｜時短｜レシピあり

【3日間献立#20】1500円以内で作る3日間の晩ごはん｜節約｜時短｜レシピあり

OP 0:00
1日目 0:19
2日目 4:07
3日目 7:54

🧺今回の3日間分の買い出しリスト✍️合計￥1,243
■合挽きミンチ肉　200g
■豚のこま切れ肉　200g
■手羽中　200g
■厚揚げ　2個入り1袋
■まいたけ　1袋
■チンゲン菜　1袋
■ホールトマト　1缶
■キャベツ　1/4玉
■にんじん　1本

🏠おうちにあった食材✍️
・トマト
・たまご
・玉ねぎ
・青ねぎ

《１日目献立の材料一覧》
豚こまとキャベツの味噌炒め
厚揚げとチンゲン菜のお味噌汁
にんじんしりしり

豚こま切れ肉：200g
キャベツ：200g
にんじん：70g程度
たまご：1個
厚揚げ：1枚
チンゲン菜：1/2株
青ねぎ：1本

🧂使う調味料🧂
和風顆粒だし、味噌、酒、片栗粉、みりん、砂糖、醤油、豆板醤、おろしにんにく、ごま油、白炒りごま

《２日目献立の材料一覧》
ボロネーゼ
キャベツと卵のスープ

合挽きミンチ肉：200g
パスタ：160g
玉ねぎ：1/2玉
にんじん：1/2本程度
ホールトマト缶：1缶
キャベツ：100g
たまご：1個

🧂使う調味料🧂
塩、こしょう、にんにく、赤唐辛子、バター、粉チーズ、コンソメ、ケチャップ、砂糖、赤ワイン

《３日目献立の材料一覧》
手羽中のオーブン焼き
厚揚げと舞茸のオイスター炒め
キャベツと玉ねぎのお味噌汁

手羽中：200g
厚揚げ：1枚
まいたけ：1袋
チンゲン菜：1.5株
キャベツ：100g
玉ねぎ：1/4玉
青ねぎ：1本

🧂使う調味料🧂
和風顆粒だしの素、味噌、マヨネーズ、からし、醤油、みりん、オイスターソース、酒、ごま油

☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇‍♀️調味料代は含んでません🙇‍♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。

ご視聴いただきありがとうございます♩
次回の3日間献立もぜひ見てください😊

#節約 #レシピ​ #献立

チャンネル登録もぜひよろしくお願いします😊
⏩http://www.youtube.com/channel/UC-M3CnOfrWsvj6ZGvvoqmqQ?sub_confirmation=1

📷Instagram @yayoi_diary
⏩https://www.instagram.com/yayoi_diary/

楽天ROOM
⏩https://room.rakuten.co.jp/room_1f1d8bd543/items