【低糖質】フライパン1つで超簡単!/ブロッコリーしめじのハム炒め【アリアリキッチン】
旬のきのこを使ったレシピ!
ブロッコリーは茹でずに蒸すことでフライパン1つでできます!
洗い物が少なくオススメ!
味付けも簡単なのでサクッと作れて美味しさ満点!
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▼今回のレシピはこちら▼
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【ブロッコリーしめじのハム炒め】
ブロッコリー 1個(270g)
しめじ 1袋(150g)
ハム 2袋(72g)
にんにく 2片
醤油 小さじ1
オイスターソース 小さじ2分の1
塩 小さじ4分の1
中華あじ 適量
黒胡椒 適量
水 200ml
サラダ油 大さじ1
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▼目次▼
00:00 オープニング
00:13 下準備
01:36 調理
03:22 盛り付け
03:40 エンディング
#簡単レシピ
#しめじ
#ブロッコリー
1 Comment
~素晴らしいビデオ、あなたを応援しているイタリアからたくさんのご挨拶をします🙏