【ダイエットの味方】夜の空腹に負けそうになったらコレ！！「参鶏湯風オートミール粥」【ダイエットメニュー｜夜｜炭水化物｜空腹】

【ダイエットの味方】夜の空腹に負けそうになったらコレ！！「参鶏湯風オートミール粥」【ダイエットメニュー｜夜｜炭水化物｜空腹】

概要欄まで見ていただきありがとうございます🔥
皆さんは、ダイエット中、空腹が襲ってくることはないですか？
そんな時の対策をコメント欄で教えてください！

▶︎参鶏湯風オートミール粥
【材料】
・オートミール　　　　　 ▶︎約40g
・サラダチキン　　　　　　 ▶︎約100g
・熱湯　　　　　　　 　　 ▶︎400ml
・鶏ガラスープの素　　　　▶︎大さじ1/2
・塩コショウ　　　　　　　▶︎適量
・生姜　　　　　　　　　　▶︎適量
・刻みネギ 　　　　　　 ▶︎適量

【ざっくりカロリー】
約277kcal

こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい

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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT

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