さっと作れる!冷凍うどん料理3選

    さっと作れる!冷凍うどん料理3選
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    どの時期にも定評のある冷凍うどん!簡単なのにほっと温まる人気レシピをご紹介します♪
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    ①<麺にからめて♪明太とろろうどん>
    ■材料 (2人分)
    ・冷凍うどん     2玉
    ・明太子       1本(50g)
    ・卵         2個
    ・長芋        150g
    ・めんつゆ[3倍濃縮]  50cc
    ・水         300cc
    トッピング
    ・細ねぎ(刻み)     適量
    ・白いりごま     適量
    ■手順
    (1)明太子は切り込みを入れて、中身を取り出す。卵は卵白と卵黄に分ける。
    (2)長芋はすりおろす。(酢水につけると、手のかゆみを抑えることができます。)
    (3)ボウルに卵白を入れて、白っぽくなるまで泡立てる。すりおろした長芋を加えて混ぜる。
    (4)耐熱容器に冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、袋の表示時間通りにレンジで加熱して解凍する。
    (5)別の耐熱容器にめんつゆ、水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
    (6)器にうどんを盛り、5をかけて、3、明太子、卵黄をのせる。白いりごま、細ねぎをちらす。
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    ②<ふわふわ卵が絶品♪ツナたまうどん>
    ■材料 (2人分)
    ・冷凍うどん     2玉
    ・溶き卵       2個分
    ・ツナ缶[オイル漬け]  1缶(70g)
    ・かいわれ      1/3パック
    ☆つゆ
    ・酒         大さじ1
    ・みりん       大さじ2
    ・塩         小さじ1/3
    ・しょうゆ      大さじ1/2
    ・和風顆粒だし    小さじ1/3
    ・水         500cc
    水溶き片栗粉
    ・片栗粉       大さじ1
    ・水         大さじ1
    ■手順
    (1)かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
    (2)耐熱容器にうどんをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱する。
    (3)鍋に☆、ツナを入れて中火で熱し、煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。溶き卵をまわし入れ、卵が固まるまで加熱する(つゆ)。(ツナ缶は軽く缶汁を切りましょう。)
    (4)器にうどんを盛り、つゆをかけ、かいわれをのせる。
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    ③<チーズと卵でコクうま♪チーズ温玉カレーうどん>
    ■材料 (2人分)
    ・冷凍うどん        2玉
    ・豚こま切れ肉       80g
    ・ねぎ           1本(165g)
    ・サラダ油         小さじ1
    ☆カレーうどんつゆ
    ・水            600cc
    ・和風顆粒だし       小さじ1/2
    ・めんつゆ[3倍濃縮]     大さじ1
    ・カレーフレーク      40g
    仕上げ用
    ・とろけるスライスチーズ  2枚
    ・温泉卵          2個
    ・黒こしょう        少々
    ・細ねぎ(刻み)        5g
    ■手順
    (1)ねぎは斜め5mm幅に切る。
    (2)鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
    (3)水、和風顆粒だし、めんつゆを加えて煮立ったらふたをし、3分程弱火で煮る。冷凍うどんを加えてうどんがほぐれるまで混ぜる。カレーフレークを加えてとろみが出るまで混ぜながら煮る。
    (4)器に盛り、とろけるスライスチーズ、温泉卵をのせ、黒こしょうをふる。細ねぎをちらす。

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    2 Comments

    1. 私もうどん大好きです。料理大好き「男の料理旅」動画してます。これからもよろしくお願いいたします。・・・・