切り干し大根のさっぱりサラダ #レシピ #サラダ #切り干し大根 #ダイエット

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  1. 𓎩レシピあり𓎩

    うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺
    Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋
    他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎

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    ˗ˏˋ 切り干し大根のさっぱりサラダ ˎˊ˗

    切り干し大根は便秘解消、貧血予防、
    むくみ解消など、「栄養の宝庫」と
    呼ばれるくらい栄養たっぷり✨

    煮物にしがちですがサラダとしても
    美味しく召し上がれます☺️❤️

    〖 材料 〗 約2人前

    切り干し大根     20g
きゅうり       1本
A塩昆布       大さじ1
A白ごま       大さじ1
Aポン酢       大さじ1
Aごま油       大さじ1
A砂糖        小さじ1/2
Aおろしにんにく   小さじ1/4

    ✎𓂃 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓈒𓂂𓏸

    ①切り干し大根は水に浸して戻しておく。
    きゅうりは千切りに切っておく。

②ボウルによく水を絞った切り干し大根と
     切ったきゅうり、Aを入れてよく和える。

    💡🄿🄾🄸🄽🅃💡

    切り干し大根は長い場合は
    はさみで食べやすくカットしてください👍🏻

    レシピサイトNadiaでもレシピ公開中𐩢𐩺
    𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐈𝐃 ▶︎ 468315

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