【作り置きレシピ】「糖質０ベーコンとズッキーニのマリネ」【糖質制限】Low Carb Zucchini Recipe
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、ズッキーニと糖質０ベーコンを使って簡単に作れる１品を作ってみました。
【参考レシピ本】
https://amzn.to/3aB52vW
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・糖質ゼロベーコン（１パック）/ 糖質：0g
・ズッキーニ（２本/400g）/ 糖質：6.0g
・ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g
＜調味料＞
・穀物酢（大さじ１）/ 糖質：0.4g
・オリーブオイル：大さじ２
・塩：少々
・黒コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：２.５g
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okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃作り置き ＃ベーコン ＃1型糖尿病masa
20 Comments
うはぁ、これはドストライク！ナスで作ってみます😋
今は、本当に家で過ごす時間が増えているので、気を付けないとつい食べ過ぎてしまいがちで。。。
こちらで見るレシピを色々使わせて貰っています。
そのお陰か、体重の増加もなく、むしろ食生活が健康的になっています。
masaさんもお気をつけ下さい。
鶏団子の生姜スープすごく美味しかった✨
今回も美味しそう🎵
最近夜はスープだけの日が多いので、ま色々なスープレシピ教えてください😆
出たズッキーニ！
そんなオシャレ食材使ったことはありませんが、ニンニクは大好きだしこの機会にチャレンジしてみようかしらw
見た目キュウリのようでいてキュウリでは無い!!
ズッキーニってどうやって調理すれば美味しいの？ってずっと前から思ってた。
でもこれ見て作れば安心だね♪( v^-゜)♪💕
こんばんは😃🌃
ズッキーニは、スープか炒め物しか知らなかったので、試してみたいです🤤サッパリ美味しそう🎵
今日は風が冷たかったので、生姜スープ作りました😋もやしの肉だんごも食べてみたかったので、入れました😅煮込んでもシャキシャキ感が残っていて生姜との相性も良かったです😁(*^-゜)vThanks!
ズッキーニ、大好きです😊
ベジタリアンなのでベーコンなしになるけど、マリネにする発想がなかったので作ってみます😊
家族は肉食なので、ベーコン入りで♪
えのきとワカメのマヨ和え、美味しかったです😊
もう一品ほしいときにいいですね♪
あ、今日は安定の汚いふただ
カチャトーラ作ってズッキーニ残ってるんですよ
明日のおつまみにします
美味しそうです！作り置きできるのが嬉しいです。
丁度以前紹介して頂いたズッキーニの味噌チーズ再度作ろうと買っていたので 変更してこちらを作ってみます❣️いつも有難う御座います😊
めっちゃ美味しそうううう(º﹃º)
これ、出来たてのあったかいままでも美味しいのでは…！？
美味しそう😁
またまた美味しそう😋
ズッキーニ並んでるの可愛いです😃
ベーコンとニンニクで美味しさ倍増～🎵🤤
メニュー決まりました🙆
masa さん ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)👏
作り置きは本当に便利でお助けおかずです。もしよろしければおよその日持ちなんかも記載していただくと、皆様も参考になるのではないでしょうか😊
美味しいそうヽ(*´∀｀)ﾉ♪
これはいい！
作ってみました‼️ズッキーニ好きなので嬉しいです🎵カレー粉を入れて入れてみても美味しいかもと思いました～😄
料理初心者の私でも作れそう☺️❤️
ズッキーニを一本もらったのでどうしようかと思ったら、動画が出てましたΣ(-∀-；)有り難うございます。
まずは色合いがとても良いね😃材料が冷蔵庫にあるのでさっそく作ってみます。ありがとうございます。