これ食べて3キロ痩せた⑩ #shorts

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ささみのアボカド和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は家庭に眠っているであろうささみでダイエットレシピを作ってみました。
アボカドと混ぜ合わせることでとても美味しくなりますよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
ささみ 3本
アボカド 1個
A めんつゆ 大さじ1
A 味の素 2振り
A ごま油 大さじ1/2
A 豆板醤 小さじ1/2

作り方
1 ささみの筋を切り、4~5等分に切り、600Wの電子レンジで3分加熱する
2 アボカドを2等分に切り、種、皮をとり、1cm間隔に賽の目切りにする
3 1、2、Aを混ぜ合わせる

ワンポイント👌
ささみがない方は鶏胸肉でもOK!!🔪

#ささみ #レシピ #アボカド #料理 #cooking #卵 #ダイエット #レシピ動画