【ホットクック】 鶏むね肉とアスパラの胡麻味噌煮
#ホットクック #鶏むね肉 #アスパラ
●鶏むね肉とアスパラの胡麻味噌煮
〈材料〉
⚫︎鶏むね肉・・・・・・1枚
⚫︎アスパラガス・・・・4本
⚫︎エリンギ・・・・・・100g
⚫︎しめじ・・・・・・・100g
⚫︎にんにく・・・・・・1かけ
⚫︎オリーブオイル・・・30cc
⚫︎味噌・・・・・・全体重量の7%
⚫︎白すりごま・・・・・大さじ1
〈作り方〉
❶鶏むね肉はそぎ切り、他の具材は適当な大きさに切る
❷鍋に全ての具材を入れ、オリーブオイル、味噌を入れ、軽くかき混ぜる
❸ホットクック にセットし、手動で作る→炒める→3分で調理スタート
※ホットクック にセットし、手動メニュー→1-1→3分で調理スタート
❹白すりごまを入れ、全体を軽く混ぜて、器に盛りつければ完成
