[低糖質]サクッと鯖缶おからチーズチップス！Low carb Oatmeal rice cracker
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・オートミール・おからチップス】
まさかの組み合わせの生おから＆鯖水煮缶！その新しいザクザク食感は、チーズ味でクセになる！オートミールが残った日には、是非お試しを(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/strawberry-cheese-chips/
【材料 2人分】
・オートミール 20g
・生おから 30g
・鯖水煮缶 1/2缶
・マヨネーズ 小さじ2
・粉チーズ 大さじ1
【カロリー160kcal 糖質6.6g たんぱく質11.0g 脂質9.4g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=VFe2LTswIGs
★https://www.youtube.com/watch?v=gb3nuFYAzNo
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3 Comments
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！本日で2019年も、早くも折り返し(*‘∀‘)！でも焦らずご自宅でゆっくりされるのも良いですね(*´ω｀)♪お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
今日はこのサバチップス作ってみました。やーもう美味しいー！
作り方を見た時は、サバ缶も生おからも入ってるし、本当にサクサクになるのかな〜？生臭くないのかな〜？と半信半疑でしたが、出来てビックリ！
生臭さなんて全然なし！こんなにサクサク⁉︎もうスナック菓子買わなくていいって思いました！今日も旦那さんに好評なお酒のおつまみ出来ました^_^
ありがとうございました！
サバを油切ったシーチキンに変えて、ガーリックと黒胡椒を少々加えて作ってみましたが、あまりシーチキンの味がせず…やっぱりサバ缶の方が味がして美味しいですね^_^