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    Chikuwa recipes ちくわレシピ

    ヘルシーな唐揚げ #shorts



    ヘルシーな唐揚げ #shorts

    こんにゃくを使ってヘルシーな唐揚げ。
    薄口醤油と日本酒は同じ量を目安に

    一晩つけてから揚げた方が美味しいです。

    【あはちゃキッチンオススメ動画のCM】
    ゴーヤーチャンプルー2020

    大食いYouTuber大塚桃子さん来店

    【あはちゃキッチングッズ】
    https://suzuri.jp/search?q=%E3%81%82%E3%81%AF%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%B3

    【向井経歴】
    1981年12月沖縄生まれ
    1989年から神奈川県川崎市
    2000年高卒で飲食業界へ
    2005年調理師免許取得
    2006年地球1周の船旅、日本自転車の旅
    2011年2月自営飲食店あはちゃオープン

    【飲食店経験】
    個人経営の居酒屋
    うどん屋さん、うどんも打つ
    某全国チェーン居酒屋
    カフェ
    カフェ&レストラン副料理長
    自営やりながら
    パスタ屋、牛串居酒屋、洋食屋を空き時間に手伝いしてた時期もあります。

    【あはちゃキッチン】
    2019.8〜YouTubeチャンネル開始
    コラボ、ゲスト出演随時募集してます。
    twitterDMよりお気軽に連絡下さい。

    【呑み食い処 あはちゃ】
    JR山手線大塚駅徒歩8分
    都電荒川線巣鴨新田駅徒歩1分
    東京都豊島区北大塚2-22-4
    18:00〜24:00
    ※不定休なためご確認下さい。

    お店twitter

    店主向井twitter

    【音楽:魔王魂】カジノ
    https://maoudamashii.jokersounds.com/link.html

    #ｾﾝｷｭｳ #こんにゃく #唐揚げ #低糖質 #デブ飯 #血糖値 #糖尿病 #プロが教える #かんたんレシピ #あはちゃキッチン #あはちゃ #shorts

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    YACOOK

    View 37 Comments

    37 Comments

    3. @うさぎ-e3c on

      食感どんなかんじなんだろー^ ^外はサクサクしてましたね！！調味料染み込んでて美味しそうです🥰💕

    11. @眠い猫-p5e on

      雷蒟蒻は良くするけど　揚げ物は初見さすがプロ　切れ目入れてても勇気がいる調理　豆板醤マヨネーズかけても･･あヘルシーなのね？✌️

    14. @岩本よしえ on

      こんにゃくは一晩冷凍し､解凍して絞ってから味付けしてから揚げると、より肉に近い食感がしますよ❗️

    17. @知知-i6b on

      お早う御座います。デブには、必須！の献立。美味しそう！盛り付けの後七味を振るかと。必ず作ります。有難う御座います。

    18. @サイ-j4w on

      カロリー大幅ダウンできますよね、蒟蒻なら。セブンの蒟蒻ってのが最高。
      あっ。セブンイレブン店員です。
      よろしくどうぞ。

    24. @北澤健生 on

      この下味をつけた蒟蒻を冷凍庫で凍らせてから、片栗粉をつけずに少量のオリーブオイルで炒め煮にすると、食感がお肉で糖質を減らしたヘルシーなんちゃって焼き鳥になります。唐揚げだと結構片栗粉の糖質と焦げのAGE（糖化最終産物）が気になります。

    27. @オルタ-v8m on

      鶏もも肉とか鶏胸肉は、そもそもタンパク質が多く、筋肉や皮膚、髪の毛の生成に必要な栄養です。ヘルシーにするならただ揚げなければ良いだけの話だと思います。💪🏿👴🏿

    37. @harumiffy1 on

      オススメ✨出てきた
      コメント欄にもあるコンニャク凍らせる。凍みこんにゃくは美味しいよ♡
      豚肉🍖の塩唐揚げもオススメ
      ｾﾝｷｭｳ♬.*ﾟ