【-25kg料理】しらたき醤油ラーメン🤤

補足：
白滝で水分量変わるので薄かったらウェイパーで味を濃くしてもろて下さい😎
また、各種調味料が溶けないことを防ぐように茶越しを使用しています！
より詳細な情報は動画の説明欄に記載しています！

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レシピ↓
■材料
白滝 １袋
お湯 500ml
鶏ガラ 小さじ１
ウェイパー 小さじ１
醤油 小さじ２
オイスターソース 小さじ１
ごま油 ちょろ
ゆずごしょう 小さじ１
おろしニンニク 小さじ１
輪切りのねぎ 適量
ブラックペッパー 適量
野菜：もやし、ニラ、にんじん、キャベツ

■作り方
１．白滝、お湯、鶏ガラ、ウェイパー、醤油、オイスターソース、ごま油、ゆずごしょう、卸ニンニク、野菜（もやし、ニラ、にんじん、キャベツ）を入れて蓋をして一煮立ちさせます
２．野菜に火が通ったらネギとブラックペッパーを入れて完成！

■ポイント
・中華麺を使わずに白滝を使うことでめちゃめちゃダイエット向け料理に変化しております✨
・明日予定ない方はニンニクでパンチ効かせてジロウに寄せてもOKです👍

■ダイエットメモ
中華麺としらたきの成分表
★中華麺100gあたり
熱量：149kcal
たんぱく質：4.9g
脂質　　　：0.6g
炭水化物　：29.2g
　糖質：27.9g
　食物繊維：1.3g
#中華麺はひと玉343kcalらしいです
#ひとたま230g

★しらたき100gあたり
熱量：6kcal
たんぱく質：0.2g
脂質　　　：0.0g
炭水化物　：3.0g
　糖質：0.1g
　食物繊維：2.9g

■感想
・スープは完全に醤油ラーメンのスープを再現できていたのでめっちゃ美味しかったです✨

#低糖質レシピ
#しらたき醤油ラーメン
#ダイエット料理
#冬の旨いもんめし

選曲いい。

麺にして麺にあらず、特級厨師試験合格ッ！