10キロ痩せた女の食生活が結構ヤバかった

やっほ〜!あやで〜す!!

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38 Comments

  1. 朝から食べるとか1色目にしてはカロリー高そうだし吸収高そうなの意外と多いし、しっかり食べてるけど、動いたり忙しくしてるから痩せれるんかな?と思った。
    私が同じ食生活したら普通に太ると思う😂

  2. 今まで夜食にカツ丼とかラーメン食べちゃってた。反省した。

    ダイエットでこんくらいの食事にしたら確かに凄く痩せたけど続く気がしない😭

  3. 心配されること多くて〜
    でも、ちゃんと食べてるから!

    〜1日目〜
    18時が今日の初ご飯です!

    食べてないやんwwwwww

  4. 料理とか食生活見せてもらって、お肌が綺麗なのとスタイルいいの納得した!!凄いよーほんとに努力してるの尊敬するし素敵!!

  5. これでいうと納豆って結構ポイントなんかなぁ、発酵食品やからあやちゃん肌きれいなんかな?🥹毎日納豆食べてるって友達もニキビ1つもないもんなぁ、、

  6. ❤何かの動画で可愛いなぁと思って見てて意外にもたくさん食べるんだろうと思いました。私もダイエット中なのでがんばります。

  7. 綾ちゃんのリアルな食生活見れて嬉しかったです!
    無理しないようにして下さいね😢
    これからも動画楽しみにしてます✨
    本当に綺麗で可愛くてこれからも応援してます!!

  8. 1日1食とかまじでやることないからシンプルにすごい笑

    あやちゃんまじモチベ!!がんばる。