【痩せたいなら食べろ‼】脂肪燃焼味噌スープ【かじゅ飯】
☆脂肪燃焼味噌スープ☆
材料
【脂肪燃焼味噌】
・白みそ ８０ｇ
・赤みそ ８０ｇ
・りんご酢 大さじ１
・玉ねぎ 1/2～１玉
（すりおろし）
【特製鶏肉団子】
・鶏ひき肉 ２００ｇ
・ネギ １０ｃｍ
（みじん切り）
・塩 少々
・お酒 大さじ１
・醤油 大さじ1/2
・片栗粉 大さじ１
・卵 １個
・しょうが １片
（おろし）
【味噌スープの具材】
・大根（いちょう切り） お好みで
・人参（〃） お好みで
・キャベツ（ざく切り） お好みで
・豚バラ肉 適量
・にんにく 大さじ1/2
（すりおろし）
・しょうが 大さじ1/2
（みじん切り）
温まるし、代謝も上がるし、筋肉量もＵＰ↑↑
いいとこ取りのミソスープ♪
☆Fat Burning Miso Soup☆
material
[Fat Burning Miso]
・ White miso 80g
・Red miso 80g
・ Apple cider vinegar 30ml
・Onion 1/2 to 1 ball
(grated)
[Special chicken dumpling]
・Minced chicken 200g
・Green onion 10cm
(chopped)
・a little salt
・Liquor 30ml
・Soy sauce 15ml
・Potato starch 30g
・One egg
・1 piece of ginger
(grated)
[Ingredients for miso soup]
・Daikon (Ginkgo Chopped) as desired
・Carrot (〃)
・ Cabbage (chopped) as desired
・Pork belly moderate amount
・ Garlic 15g
(grated)
・Ginger 15g
(chopped)
It warms you up, your metabolism goes up, and your muscle mass goes up↑↑
Miso soup with good points♪
料理：かじゅ…2020年11月 緩除進行型1型糖尿病 と診断。2021年4月インスリン治療開始。楽しくおいしい糖質制限ごはんを作っていきます！！
Instagram：@ka10gram(https://www.instagram.com/ka10gram/)
編集：あーちゃん…すくすく健康。なんでも食べるしなんでも好き。
かじゅさんの作ったご飯をおいしく食べていきます！！
＃かじゅ飯 ＃かじゅめし ＃緩除進行型1型糖尿病 ＃飯テロ #ダイエット #味噌汁
