スムージー日記#32 私のスムージーレシピ
今朝のスムージー星★★２つ半！お腹にしっかりたまるスムージー。バナナがいつもより多めだったのでもったりなスムージーになりました。
バナナは、炭水化物やタンパク質の他、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維などバランスよく栄養素が含まれている優れた果物。体や脳に自然な甘味はからだに必要な糖質なんですよね。
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