【副菜まとめ】困ったらこれ！火を使わない副菜10選｜簡単おかずまとめ
動画を見てくださりありがとうございます☺️
今回は簡単にできる副菜をまとめてみました🌼
今まで作ってきた中で私のお気に入りをチョイス📝
混ぜるだけ、レンチン調理で簡単なので
毎日の副菜の参考になると嬉しいです✨
今回は副菜をまとめましたが
他にもコレやって欲しいなどあったら
ぜひコメントで教えてください💭
いつもみなさんのコメント励みになっています🙇♀️
わからないところや質問があれば
気軽にコメントください🫶🏻
✍️副菜まとめ
00:24 きゅうりの酢の物
01:17 きゅうりの塩昆布あえ
01:53 なすとツナの煮浸し
02:52 ひじき煮
04:06 人参のマスタードマリネ
04:57 もやしナムル
05:47 小松菜のごま和え
06:32 切り干し大根のサラダ
07:33 トマトマリネ
08:19 味噌じゃがピーマン
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🍅食材とレシピ
《きゅうりの酢の物》
◉きゅうり 1本
・塩 小さじ1/2
◉わかめ 2g（ひとつかみ）
◎酢 大さじ1
◎醤油 小さじ1
◎砂糖 小さじ1
《きゅうりの塩昆布和え》
◉きゅうり 1本
◎塩昆布 ふたつまみ
◎めんつゆ 大さじ2
《なすのツナ煮浸し》
◉なす 1本
・ごま油 小さじ2
◉ツナ缶 1缶
◎めんつゆ 大さじ2
《レンジひじき》
◉ひじき 大さじ2
◉人参 1/4本
◉ちくわ 2本
◎水 30ml
◎醤油 小さじ1
◎酒・砂糖 小さじ1
◎めんつゆ 小さじ1
《人参マスタードマリネ》
◉人参 1本
◎酢 大さじ1
◎マスタード 大さじ1
◎砂糖 小さじ1
◎オリーブオイル 大さじ1
《もやしのナムル》
◉もやし 1袋
◎中華だし 小さじ1
◎醤油 小さじ2
◎酢 小さじ2
◎ごま油 小さじ2
《小松菜のごま和え》
◉小松菜 1/2束
◎醤油 小さじ2
◎砂糖 小さじ2
◎すりごま 大さじ1
《切り干し大根のサラダ》
◉切り干し大根 10g
◉人参 1/4本
◉きゅうり 1/2本
《トマトマリネ》
◉トマト 2個
◉玉ねぎ 1/2個
◎オリーブオイル 大さじ1
◎酢 大さじ1
◎砂糖 小さじ2
◎塩 少々
◎ブラックペッパー
《味噌じゃがピーマン》
◉じゃがいも 2個
◉ピーマン 2個
◎味噌 小さじ2
◎めんつゆ 大さじ1
◎砂糖 小さじ1
🎵使用した音楽
作曲 RYU ITO
https://linktr.ee/ryu110
曲名『Everyday (Acoustic)』』
『Small Town』
効果音
「OtoLogic」
◎チャンネル紹介◎
こぴ(27) 転勤族の妻
「1週間の献立」「2人暮らしの夜ご飯」を毎週載せています
日々の献立作りに困っている方の助けになると嬉しいです☺️
short動画では「夜ご飯レシピ」を載せています🍳
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【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/@copi__gohan
#1週間献立 #晩ご飯 #まとめ買い #二人暮らし #夜ご飯 #晩ごはん#夕飯
11 Comments
副菜どれも旨そう(>0<；)
お弁当のおかずにいつも困っているので、日持ちする副菜(お弁当にも入れられる)が知りたいです…！
安定のこぴさんの副菜 こぴしては うまいってみんなで喜んでまーす 味付けをちゃんとはかりこぴしていつもちょーどよい程よい美味しさでお気に入りです コツコツ副菜作るのはちょいと楽しい
こぴさん❣️初めまして😊
これから暑くなるから
レンジでの調理、有り難いです🥕
お使いのまな板はどちらの物ですか？
初めまして😄最近こちらの動画を見付け、参考にしたくて直ぐに登録しちゃいました。お使いのまな板凄く使い易そうですが使い心地どうですか？購入を検討中なのですが正直レビューお聞かせ頂けたら幸いです❤
副菜レシピ助かりまーす😊
どれも簡単で美味しそう。
インスタにも、同じまとめがあると嬉しいなー🎉
レンジで使っているのは、どこのですか？是非教えて下さい。
初めまして。副菜料理の動画を見つけていたら、こぴさんの動画を見て、とても参考になり、チャンネル登録しました。
家族も、お魚料理が大好きで、お魚料理もたくさん見られたら嬉しいです。
今から楽しみにしていきたいです。
副菜を沢山教えて頂きありがとうございます。凄く助かっております。又､宜しくお願いします😀
こぴさんの動画、とても見やすくて、真似したいです。
【副菜まとめ】困ったら火を使わない副菜10選」簡単何でか😮火を使わず😮10選も凄いですね。😋😋😋✌トマトに、玉葱＊ピ－マン＊ウインナ－＊色々有るんですね。😋😋😋👏