腸活ダイエット！レンジでオートミールヨーグルト蒸しパン #shorts
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＜材料＞
◎オートミール 30g
◎塩 0.25g
◎水 30g
◎無糖ヨーグルト 50g
◎オリゴ糖 25g
・卵 1個
・バニラエッセンス 6滴
・ベーキングパウダー 2g
＜作り方＞
①タッパーに◎の材料(オートミール、塩、水、無糖ヨーグルト、オリゴ糖)を加えて、よく混ぜる
②レンジで600W1分加熱する
③卵とバニラエッセンスを加えて、混ぜる
④ベーキングパウダーを加えて、混ぜる
⑤蓋をずらして置く
⑥レンジで600W2分30秒加熱する
⑦粗熱をとる
⑧タッパーから取り出す
⑨お好みの大きさに切る
☆〜完成〜☆
