【混ぜて焼くだけ】ジャガイモとひき肉の一口おかず

【混ぜて焼くだけ】ジャガイモとひき肉の一口おかず

ジャガイモと鶏ひき肉を使って簡単にできる一口おかず。ジャガイモは胃の調子を
整えてくれパワーも補ってくれる食材。また鶏ひき肉を使うことでヘルシーに。
鶏肉も元気を補い、体を温めてくれますのでお疲れぎみな時の元気おかずに
ぜひ作ってみて下さいね！

【材料】
じゃがいも　　　　　2個
鶏ひき肉　　　　　　90ｇ
片栗粉　　　　　　　大さじ1
パセリ　　　　　　　適量
　
【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
　更年期の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした食事法をご紹介します

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このチャンネルでは東洋医学を基本とする食事法【薬膳】を
ベースにした料理をご紹介しています。
【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～

薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～

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