オンライン料理番組「美味しいおつまみ３点」4/24(金) 20時配信
ご覧いただきありがとうございます！
今日の主役はレモンサワー！
「レモンサワーにあうおつまみを３点」を作ります！
▶︎サバ缶と新たまのごま味噌和え
▶︎豆苗とアボツナ塩昆布和え
▶︎鶏肉の七味マヨ焼き
今回はアサヒビールさんより「樽ハイ倶楽部レモンサワー(3/31発売)」を提供いただきました！美味しいレモンサワーに合うおつまみを作ります！番組の最中では「樽ハイ倶楽部大人のサワー」についてもご紹介予定！
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【豆苗と塩昆布のアボツナ和え】
【材料】
豆苗…1パック
アボカド…1個
ツナ缶…1缶
塩昆布…ふたつまみ
【A】
レモン汁…小さじ1/3
塩・こしょう…各少々
白炒りごま…適量
【作り方】
1、豆苗は2-3cm幅に切ってポリ袋に入れ、塩昆布と合わせて袋の上からもみ、なじませる。
2、ボウルにツナの油を軽く切って入れる。
アボカドは種を取ってスプーンで一口大に切りながら合わせる。
3、【A】を入れて合わせ、皿に盛る。
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【鶏肉の七味マヨ焼き】
【材料】
鶏もも肉（唐揚げ用）…400g
【A】
マヨネーズ…大さじ2
しょうゆ…大さじ1
酒…大さじ1
塩・こしょう…少々
すりおろしにんにく…小さじ1/2
七味唐辛子…小さじ1/3（仕上げに適量）
【作り方】
1、袋に鶏もも肉、【A】を入れてよくもみこむ。
※時間があれば30分ほど置いておく。
2、フライパンに油をひかずに、1の鶏肉を皮目から入れる
押しつけながら焼き、皮がこんがりしてきたら返して両面焼く。
3、皿に盛り、七味をふる。
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新玉と鯖缶のごまみそ和え
【材料】
鯖の水煮缶…1缶
新玉ねぎ…1個
きざみのり…適量
【A】
みそ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…適量
【作り方】
1、新玉ねぎはスライスし、水にさらす。（5分ほど）
2、ボウルに【A】を入れ混ぜ、鯖の水煮の汁を除いて入れ、
軽く崩しながら和える。
3、1の新玉ねぎの水気を切って鯖と和え、
皿に盛り、きざみのりをのせる。
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※「ストップ！20歳未満飲酒。」飲酒は20際になってから。
※妊娠中・授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。
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簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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