簡単♪茄子とオクラの天かすおろし和え 【材料】 ・長なす 1本 ・冷凍オクラ 6個 ・大根 5cm ・ごま油 大さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3～5 ＊味をみながら入れてください 味が濃かったら、お水を足してください ・天かす 適量 ・大葉 千切り 「BGM:天休ひさし」 「BGM:shimtone」 #オクラ #なすレシピ Eggplant and noodle soup made in the microwave recipes めんつゆレシピ レンジで作るなす×めんつゆ レンジで作るなす×めんつゆレシピ レンジ調理で簡単蒸しなすのおろし和え 料理 美味しい 茄子
