【簡単ブロッコリーレシピ】5分蒸し焼き！まぜるだけ！簡単中華
（PR） 料理苦手な方でも作れるように、丁寧に解説しています♪
茹でずに蒸し焼きにして作る簡単ブロッコリーです^^
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食材
・ブロッコリー 1株
・にんにく 1片
タレ
・砂糖 小さじ1
・すりごま 小さじ1
・味ポン 小さじ2
・オイスターソース 小さじ2
・豆板醤 少々
・ごま油 小さじ3
・こしょう 5ふり
・ラー油 お好みで
仕上げ
・系唐辛子 お好み
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よく使う調味料（どれもスーパーで手に入りやすいです！！）
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・よく使うオイスターソース
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・使いやすいチューブで『テンメンジャン』
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7 Comments
あえるだけシリーズです♪
おすすめのレシピぜひ作ってみてください😊
冷めたい状態でも美味しいので、翌日も楽しめます〜
こんにちは！
仕事先から拝見してまーす。
ブロッコリーの洗い方…😂
すごくいい！笑👏👏👏
今まで思いつかなかったです
今日帰りにブロッコリー買って帰ります。
我が家の冷蔵庫のお野菜室が賑やかになってきてます。笑
栄養豊富なブロッコリーの料理の仕方がマンネリだったけど、茹でなくてよいので、簡単だし、美味しそうなので、とても助かります。💕
ありがとうございます。‼️
小松菜作ってみました。美味しかったです🤤明日はブロッコリーを作ってみます😄
こんばんは♪こちらも調味料が凝っていて美味しいですね。小松菜とブロッコリーは常備します😊私もブロッコリーは蒸してます。茹でるより味が濃い気がして。
蓋付きステンレスフライパンで適当に切ったブロッコリー一と塩少し、水100ccを入れて蓋をして結構強火で加熱すると5分丁度で水が無くなります。間違えて買った糸唐辛子が活躍出来て良かったです‼️次回も楽しみにしています👍
作ってみました。
今夜はぶりの照り焼き✌️
蒸しブロッコリー、初めてですが、これは良いですね。
これからは、ブロッコリーは蒸すことにします。
このブロッコリー、美味しすぎて1株では足りませんでした。
次は2株でドバッと作りますよ⤴️
このタレ超美味しい!!
鶏ハムの付け合わせにと思ったらブロッコリーがメインになりました!!
ありがとうございます✨