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松田リエ

看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。

自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 2650万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。

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14 Comments

  1. ダイエット鍋しようと思うのですが、プチット鍋とかレトルトタレみたいなものでもダイエットに影響はありませんか?

  2. お鍋いいですよね⭐
    僕は毎日「まごわやさしい」が全て入った味噌鍋を一人で平らげます!
    ご飯は玄米ONLYです。太らない体作りをしたので40代ですが全く太りません😄

  3. しゃぶしゃぶの食べ放題で、お肉と野菜をもうめちゃくちゃ食べてしまいます(⌒-⌒; )
    はち切れるくらい食べるんですが、鍋だとすぐ消化されるほうです^ – ^
    お酒大好きですが、そういう時はお酒飲みません、
    夏でも、調理が楽なちゃんこ鍋的なの作ってたべたりよくします。
    その日は雑炊を我慢してとりあえずスープを雑炊にして、翌日食べたりしてます!

  4. 食品添加物の説明めっちゃ分かりやすいです。冬は鍋食べたいけど痩せたいし太りたく無い。市販の鍋の素でまあこれならセーフかなっていうものありますか?

  5. 昆布ポン酢か金のごまだれどっちが良いですか?
    カロリー ポン酢<ごまだれ
    糖質 ごまだれ<ポン酢 らしいのですが迷っています。