【まんぷくダイエット料理】低脂質なのに高タンパク!ボディメイクに匹敵の『鶏の香味ホイル焼き』#RIZAPCOOK
『鶏の香味ホイル焼き』
◆用意する食材
鶏むね肉:1枚(100g)
むきエビ:2個
しめじ:50g
ミニトマト:2個
しょうゆ:小さじ2
細ネギ:20g
生姜:20g
酒:大さじ2
オリーブオイル:大さじ1
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1 Comment
蒸し焼きですね。