ヘルシー志向にぴったり！美味しく食べて栄養も摂れる！もやしとほうれん草の塩ナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts
困った時にはナムル！🥰笑
健康的で美味しいほうれん草ともやし◎
レンチンだけで出来るのでとっても簡単ですよ😊✨
野菜の甘みと塩のバランスが良くて
お箸が止まらなくなる一品です🙆♀️
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【材料】
○ほうれん草 6株 200g
○もやし 1袋
＊ごま油 大さじ２
＊鶏がらスープの素 小さじ２
＊いりごま 大さじ２
＊ニンニクチューブ 4cm
【作り方】
①：ほうれん草は根元を落として5cm幅に切る。
②：耐熱容器にほうれん草ともやしを入れ、ふんわりとラップをしたら500Wのレンジで4分加熱する。
③：水でよく洗い、水気をしっかりと切る。
④：水気を切った③に＊を入れ、よく混ぜ合わせれば完成！
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BGM : MusMus
