5ヶ月で8kg落とした私の3日間のダイエットサラダ🥗【作り置き】1時間だけ頑張って楽するレシピ
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
14 Comments
めちゃ痩せてる！😳
のがちゃん、お疲れ様です。❤
身体に良い物をとる習慣を続けると健康になる事が良くわかります。
いつも手際良く説明も分かりやすいです。😋
うれしい！参考にさせていただきます！！❤食事系もっと見たいです🥹🌈
ドレッシング作るのいいなと思いました🙌
このサラダは朝昼晩のいつ食べるのが効果的ですか？
最初のとまっている動画はキレイですね。
オシャレサラダ作りたいので、嬉しい動画です。ありがとうございます。
レシピをコメント欄に記載いただけたら嬉しいです。一部、画面記載の材料や分量と、サブタイトルと音声、実際の使用量が違うところもあり、正しい材料と分量を確認したいです。
また3日間とおっしゃっているのは、冷蔵保存で3日程度の日持ちという理由でしょうか。
教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。
サニーレタス 玉ねぎ サラダ用肉ぐらいの簡単サラダしか作らないから勉強になります
1ヶ月で10キロ！とかじゃなく現実的な数字を出してくれるところが本当に好き
おいしそう❤のがちゃんレシピ参考になります！こんなオシャレなサラダ🥗だとモチベ上がるし、美味しそう❤
やっぱり健康的な食事はお金かかるなあ…と一瞬思ったけど、思い返すと最近外食やUberが多くなっていたし、食材の種類が多いから腹持ちもかなり良さそう=プロテインなど併用すれば個人的には1日１食でもイケそうなので、全然アリでは？と思いました
あと のがちゃんが栄養解説ばかりじゃなくて単に「おいしい」って推してくれるから作りたいw
痩せようが痩せまいがみんなウマいものは食べたいもんな
丁寧な暮らし本当に尊敬します
のがちゃんの参鶏湯いまだに主食にしてるくらい のがちゃんの味すきなので、またレシピたのしみにしてます
のがちゃん、いつも大好きです😊他のダイエット料理動画もよく見てますが、のがちゃんの動画は盛り付けがオシャレでモチベーション上がりそうです🧡コメント欄に再生時間と料理名があるともっと嬉しいです！
最近チアシードにヨーグルトとナッツを入れたものを毎日食べているのですが、腸の調子が過去最高でいいです！やっぱり食生活一番大事だなと感じています。
のがちゃんのレシピも作ってみます🎉🎉
のがちゃんの動画、大好きです！❤
どの料理も美味しそうで作ってみたい！
オシャレなサラダは憧れるけどハードル高いな…と思っていましたが、私でも作れそう！素敵な動画をありがとうございます❤
アクティブなインリビング笑🥰