めっちゃお肌にいい激うまスープ #shorts

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【材料】
ブロッコリー : １／2個 （茎も含めて約150g）
玉ねぎ : 1/2個
ツナ（ノンオイル）:1缶
水 : 100ml
豆乳 : 100ml （調整or無調整）
コンソメ : 小さじ2

【作り方】
① ブロッコリーと玉ねぎを粗みじん切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600W5分レンチン。

②ミキサーに①と水 : 100ml、豆乳 : 100ml （調整or無調整）、コンソメ : 小さじ2を入れてとろとろになるまでミキシング。

③鍋かフライパンに②を入れて温める。味見をして足りなければ塩で味を整える。

盛り付けて、ツナを乗せたら完成。

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