栄養素も満足感も高い！健康的で美味しい、かぼちゃとブロッコリーの炒め物の作り方！

栄養素も満足感も高い！健康的で美味しい、かぼちゃとブロッコリーの炒め物の作り方！

野菜２つで満足できる、かぼちゃとブロッコリーの炒め物！

🥕材料2人前🍅
かぼちゃ…200g
ブロッコリー…100g
塩※茹でる用…小さじ1
塩コショウ…少々
しょうゆ…小さじ2
みりん…小さじ2
料理酒…小さじ2
オイスターソース…小さじ1

======================================
こたろうが料理をして食べるチャンネルです。
調理のポイントはもちろん、節約やダイエット、簡単、ご飯に合うなど色んな切り口でのレシピ動画を配信していきます。
為になった、面白かったと思って頂けたら、是非チャンネル登録お願い致します。
今後の活動の励みになります。

——————————————-
●過去に作ったレシピ
【かぼちゃの天ぷら丼】旬の野菜を贅沢に使ってホクホク甘々に頂く
https://youtu.be/s46XzyFGzmA

●再生リスト
☆超簡単☆節約☆ダイエット☆ユニークなどの動画がまとまっています！
https://www.youtube.com/channel/UC1mMgjuWnRJTLB1HTJ5yjgw/playlists

●チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC1mMgjuWnRJTLB1HTJ5yjgw

——————————————-
■音源はDOVA-SYNDROMEの『Cat_life』を使用しています

#ブロッコリー #かぼちゃ#ブロッコリーレシピ #かぼちゃレシピ #料理 #簡単レシピ #節約レシピ #作り方 #健康 #ダイエット