毎日食べよう！長ネギが超健康的になる！とっておき保存法！血圧や血糖値が気になる方必見！
長ネギを健康効果パワーアップで保存するとっておきの方法をお伝えします！
冷凍なら長期保存も可能！使いたい時にとっても便利！血液サラサラ、疲労回復、血圧や血糖値牡蠣になる方にもオススメです。
★レシピ★
長ネギ（作りたいだけ用意）、米油、塩、保存容器（保存袋）
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「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
★オススメ関連動画★こちらもご覧下さい！
長ネギ活用法！コロナワクチンだけではNG！冬場の新習慣で抗菌・抗ウイルス対策！簡単作り置きで免疫力アップhttps://youtu.be/g2sAxS5JwpE
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＃血圧や血糖値が気になる方へ
＃健康効果をアップする保存法
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45 Comments
ヌメリがあり 免疫力アップ風邪などエネルギー冬に免疫力残る気が付いたね!
保存食も便利ですね
長ネギ、こんなにシンプルに
美味しく食べれるなんて😃
早速作りましたが美味しくて
１日でなくなってしまいました
又、すぐ作って今時期を元気に乗り越えたいです🎶
こんにちは☺
長ネギの保存方法とても参考になりました。
素材の健康効果とか栄養素色々と説明してくださるのですごく為になります。
ありがとう。(o⌒∇⌒o)
朝の味噌汁にいれまーす。
かつお節たっぷりいれて🤗
良い、簡単で長ねぎの食べ方😆💕✨有難うございました。
長ネギの保存方法
とっても助かります🤗
せんせいのお野菜の
保存法はいつも目からウロコです!
早速試してみたいです!
いつもありがとうございます🤗🤗
玉ねぎの保存法も早速試して
とても重宝してます!
これからも楽しみにしております!
これもまた美味しそう いつもぶつ切りにしていましたけど真ん中に筋を入れて切るんですね 保存袋の口の開け方 知りませんでした ああ やったら手放しでも口を開けていてくれるんですね また二つ 賢くしていただきました
明日買い出しに行くんだけど 長ネギにうまく出会えるかなあ？ 今回もありがとうございました
庭にネギを植えてあるので、作ります。ラーメンに入れても美味しそうですね。
ネギ沢山頂いちゃったので助かります。嬉しい💕
ネギをひと束買ったら、全部これにしてストックを欠かさないようになりました。
使い道①味噌汁に毎日入れています。手軽にネギが摂れて、辛味もなくてとても美味しい
使い道②
塩麹漬けの鶏むね肉をオリーブオイルでふっくら焼いたものの上に付け合わせに添えてみたら
美味しすぎてネギを追加してしまいました。鶏肉が見えないぐらいのねぎだくが最高でした。
もはや添え物ではなく、ネギを食べるための鶏肉となり、主役と脇役が交代してしまいました。
もう欠かせない常備菜となりました。
本当に素敵なレシピをありがとうございます！
絢子先生〜タイムリーです❤
ネギ類大好きなんです。
子供の頃、母が玉ねぎ玉ちゃん（そう名づけています）玉ねぎ、みじん切りに酢、味噌を加えて混ぜる😅ただこれだけ😅よく御飯にかけて食べていました。
長ねぎは、イカ🦑なんかとヌタにして食べるのが大好きなんです❤️
油に生姜と長ねぎ❤生姜も大好きだからコレ😮スープにいいんじゃない😊
絢子先生の本は、只今出張中です😊👍🙏
まな板素敵ですね😊
これ豚肉で巻いたら美味しそう❣️
関口さん今日もきれい！！ありがとう。
いつも😆💕✨有難うございます。
ネギがへたって来ていたのでやってみました。
加熱するとまた違った美味しさが有りますね。お好み焼きに入れても良さそうです❤
保存用にと作ったのですがおいし過ぎて長ネギ大好きな我が家では一瞬でなくなりました😂 ちなみに残っていたカリカリじゃこ（見た目干しエビっぽい）も入れて色どりもきれいな副菜になりました😊 とっても簡単なのでまた作ります。これで免疫力アップなんてサイコー❗️
今日も相変わらずお綺麗です！このネギレシピ、沢山作って冷蔵、冷凍して順番に毎日使います！いつも保存に困ってました。ありがとうございます😊！
ネギ、大好きなので、これは早速冷蔵庫にある長ネギで作ります！！本当に美味しそうですね！先日の動画で拝見した柚子ジャムも作りました！義母の家にたわわに実っている柚子を使い、義母にも大変喜ばれました！ありがとうございました💘🍊
アラビア語みたいな字幕がはいる
ワンワン ワンダフル!
感謝の謝!謝!謝!
ありがとう!
ありがとう!
ありがとう!
長ネギオイルづけ!!最高です!!ゆでしらすと、お昼煮て食べてみます。後一品という時サッと作れて最高です✌️
根つきの長ネギを買って
✴根の上10㌢は瓶に根が浸かる位のほんの少々の水入れて水栽培しています(^人^)
ウドンやソバに入れるぐらい何度も取れますよ🤭笑
✴上の部分は切って冷凍していたがこれ(･∀･)ｲｲですね…やってみますね〰
ｱﾘｶﾞﾄｳ🙋💕🍀
長ネギ切ってｻｯﾄチンして
酢味噌あえして食べます（少々甘み入れ）ｵｲｼｲ🤭
ネギは大好きですが、目からウロコで作ってみたいです。粗熱取りはフライパンか保存袋のどちらでしょうか？
いつもタメになります。🎉
お姉さん左手首のテープは虫刺されですか⁉️
味噌汁の具にするか、刻んでフライパン🍳で焼きサラダ🥗に混入するか、ですが、如何でしょう？
良かったです。大好きで買っては、保存出来ずに腐らす事か、多く悩まされてました！これからは活用させて頂きたいです。本当にありがとうございました。
早速試して見ます。
免疫力アップ、嬉しいですね。関口先生、綺麗で見てて、癒されます〜。いつもありがとう😊
昨夜就寝前にこれを拝見し、今晩スーパーに立ち寄り長ネギ売り場の前に立ちました。さて、あと何が必要だったんだっけな、としばし思い出そうとしたけれど、一度思い出せないものは二度と思い出せない加齢のつらさ。ココアパウダーだったかな、と思いつつも何か違うなぁ、と逡巡。まぁ今晩は予定中止で別のモノを買って帰ってきました。生のショウガだったんですね、必要だったのは。後日再度挑戦します。
今日は、リンゴ大き目を2個買い増してきました。在庫分の残り3個(小）と併せて5個分の焼リンゴを作ろうと思いまする。
by 何故か深夜になるとお手軽な調理をしたくなる男
と て も 役に立ちました 早速 実践しました ありがとうございました 🙂
いつも詳細な解説ありがとうございます。先生の説得力に促されて、もやしも、今回の長ネギも料理してみました。美味しかったです。当方の内輪のAmebaブログにて紹介させて頂きました。今後ともどうぞよろしくお願いします。
有り難うございました。ネギ類大好きだけどいつも保存に困ってました。是非、活用させて頂きます。
私の最近の味噌汁の具は豆腐とわかめと長ネギです！
やっぱり長ネギは必須ですよね☺️
助かりました。有り難うございました。
先生、チャンネルを初めて視聴しました。さて、この作り置きのネギを冷蔵庫から出して加熱しても美味しさは変わりませんか？(味覚の個人差はもちろんあります)
というのも、この寒い時季に冷たいまま使うのも、何となく気が引けるからです。
先生、お塩はどこで入れましたか？最後ですか？動画に入れたところが無かったように思えます。
ごめんなさい。お塩を入れるシーン、ありました😅 是非作ります。
いつもありがとう
ございます💕
ネギが苦手でしたし薬味にしか使ったことがなくてこんな美味しい方法をお知らせ下り感謝でございます。
何にでも使えますがお味噌汁に他の具材の中に少し入れるだけでこくが出て苦手なわたしでも美味しく頂いています。
玉葱ドレッシングと塩麹とこの長ネギは常備していてとても重宝しています。
ありがとうございます🙇💓
下仁田ネギが6本298円という激安だったので買ったものの大量すぎてこちらのレシピにたどり着いたので今から作ります😊
(こちらの概要欄に｢血圧や血糖値牡蠣になる方·····｣)とありました💦牡蠣❓）
長ネギ結構何にでも合いますね、この様な保存法は是非取り入れたいですね✌️😌
長ネギは、ほぼ毎日他の野菜と一緒に温野菜にして食べているので、是非作ってみたいです。生姜を炒める時に、にんにくも一緒に炒めて作ってもいいでしょうか。
作り置きシリーズと栄養素など❤助かります～🎉
ありがとうございます🥰