フワフワ！オートミール蒸しパンレシピ #PR Pork belly char siu recipes チャーシューレシピ ふわっふわオートミールたまご蒸しパン 豚バラ×チャーシュー 豚バラ×チャーシューレシピ 豚バラレシピ
@oshirichan on 2024.09.30 11:35 am 〖 カロリー 〗 214kcalたんぱく質 11g脂質 8.1g炭水化物 24.5g（使用する材料によって前後します） 〖 材料 〗・卵 1個 （MSサイズ使用したが大きくても◎）・豆乳 60g （カロリー45％OFF使用したが他のミルクでも◎）・粉末オートミール 30g・フレーバー・パウダー 3g （今回はチョコレート使用）・ベイキングパウダー 2g ＊耐熱容器 （100均の400mlタッパー使用） ˗ˏˋ 作り方 ˎˊ˗①卵をよく混ぜ、豆乳を入れてさらに混ぜる。②①にオートミール、フレーバー・パウダーを入れてすぐに混ぜる。③最後にベイキングパウダーを入れて混ぜる。④600w 3分レンジで温めて完成。⑤皿にひっくり返す時は、タッパーの周りをフォークなどで一周すると取れやすくなります！ 🍃 @naturecanfitnessjp 10％オフコード：OSHIRICHAN（大文字）
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〖 カロリー 〗 214kcal
たんぱく質 11g
脂質 8.1g
炭水化物 24.5g
（使用する材料によって前後します）
〖 材料 〗
・卵 1個
（MSサイズ使用したが大きくても◎）
・豆乳 60g
（カロリー45％OFF使用したが他のミルクでも◎）
・粉末オートミール 30g
・フレーバー・パウダー 3g
（今回はチョコレート使用）
・ベイキングパウダー 2g
＊耐熱容器
（100均の400mlタッパー使用）
˗ˏˋ 作り方 ˎˊ˗
①卵をよく混ぜ、豆乳を入れてさらに混ぜる。
②①にオートミール、フレーバー・パウダーを入れてすぐに混ぜる。
③最後にベイキングパウダーを入れて混ぜる。
④600w 3分レンジで温めて完成。
⑤皿にひっくり返す時は、タッパーの周りをフォークなどで一周すると取れやすくなります！
🍃 @naturecanfitnessjp
10％オフコード：OSHIRICHAN（大文字）
美味しそう😊
愛してるぜ