簡単レシピ ピーマンとツナのめんつゆ炒め 「簡単もう1品。ピーマンとツナのめんつゆ炒め」 材料 ピーマン 3個 ツナ缶 1缶 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ごま油 適量 かつお節 お好みの量で 1、ピーマンを細切にします。 2、フライパンに、ごま油をひき、ピーマンとツナを中火で炒めます。 3、フライパンにめんつゆをいれ、炒め煮にします。 4、味が染み込んだら、器に盛り付けて、かつおぶしをかけて出来上がりです。 Stewed eggplant and green pepper dishes かつお節 ごま油 ツナ なす×ピーマンの煮浸し なす×ピーマンの煮浸しレシピ なすの煮浸しレシピ ピーマン ピーマンの煮浸しレシピ めんつゆ めんつゆで簡単ナスピーマンツナの焼き浸し ゆもチャンネル 料理 簡単レシピ 野菜