基本のスパサラの作り方｜電子レンジで簡単！混ぜるだけ！忙しい時でもパパッと作れる絶品スパサラレシピです。-How to make Spaghetti Salad-【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、基本のスパサラの作り方をご紹介します。電子レンジで簡単！混ぜるだけ！忙しい時でもパパッと作れる絶品スパサラレシピです。材料もシンプルで作り方も簡単です。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。
Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make a basic spa salad. Easy to use in the microwave! Just mix! This is an excellent spa salad recipe that you can make quickly even when you’re busy. The ingredients are simple and it’s easy to make. It’s very delicious, so please try making it.
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【材料】（3人分）
・パスタ 100g
・ツナ缶 1個
・きゅうり 1/2本
・にんじん 30g
・ハム 2枚
・マヨネーズ 大さじ3
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・醤油 小さじ1/4
・酢 小さじ2
・砂糖 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ2
・塩 小さじ1/2,小さじ1/3
【ingredients】
・100g Pasta
・1 can Tuna
・1/2 Cucumber
・30g Carrots
・2 pieces Ham
・3 tbsp Mayonnaise
・1/2 tsp Chicken soup base
・1/4 tsp Soy sauce
・2 tsp Vinegar
・1 tsp Sugar
・2 tsp Olive oil
・1/2 tsp, 1/3 tsp Salt
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🍳オススメ簡単レシピ
◎ミートソースパスタの作り方
https://youtu.be/vSCrdLAwyRo
◎青のりパスタの作り方
https://youtu.be/r7MEnDbo_es
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#スパサラ #パスタ #料理研究家ゆかり
42 Comments
先生、こんにちは😊スパサラとっても美味しそうです💓鶏がらスープの素、オリーブオイルポイントですね(*^^*)いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
玉ネギも合いそうですね！
細めのパスタの頂き物があるので、やりたいと思います♪
解説お疲れ様です。ゆかり先生、
これからも応援しております📣
身体には気をつけて下さいね。
時間が経っても伸びないのは何故ですか？
ちょっと醤油がいい味になりそうです( ^ω^ )
美味しそうですね。共有していただきありがとうございます。❤
初めてコメントさせていただきます
いつも、お料理レシピ参考にさせていただいております
新タマネギの時期ですね～、たくさん玉ねぎ入れて作ってみたいと思います
スパサラ、夫が大好きです。
鶏ガラとお醤油で味付けするのですね。味が楽しみです。
作りますね😊
早速作ってみました😊
レンジで手軽に作れて美味しかったです😋
『基本シリーズ』で色々と作って下さい😊
こんにちは♪美味しそうです〜鶏がらスープの素と、お醤油入りなんですね。早速作ってみたいと思います☺️
サラスパ大好き🍀😌🍀ですので早速作って見たいと思います❗️🤗レンジで作れるのは最高ですね❗️👍
いつもサラダに入れる人参はいちょう切りに切って塩ゆでしてましたが切り方を変えて茹でなくても済みますね😆
お醤油と鶏がらスープも入るのでどんな味か実際作って味わって見たいと思います。
早速、作ってみました！美味しかった〜
ゆかりさんこんにちは!
スパサラも参考にして今度作ります!
美味しそう❤
絶対に作ります❣❣
きゅうりと人参の塩揉みを袋で一緒にすると、水切りが楽ですね。
今までは別々にしていたので、なるほどと思いました。
いつも丁寧な動画ありがとうございます♪
ありがとう御座います 簡単ですね❗ 明日早速作りますね ラーメンでもできますか？
なるほどの連載です❗
ありがとうございます🙏
声も話し方も可愛い
お料理の手順だけではなく「熱いから気を付けて」や、具材が小さくなった時の切り方等、細かい心配りがいつも素敵だなーって思っています(. ❛ ᴗ ❛.)
玉ねぎを入れる場合は、どのタイミングがいいですか？
後、きゅうりと人参と一緒に玉ねぎも袋に入れて塩もみした方がいいのでしょうか？
料理初心者なので、くだらない質問失礼します🙇♂️
今日、作りました☺️
人参いつものように茹でてしまいました。ハムなかったですが美味しかったです❤
美味しそうですね❤
My poor Italian heart is suffering terrible pain because of that pasta 😢💔
サラスパに お醤油が隠し味なんて 知りませんでした!😄 いつもマヨネーズばかりに頼ってしまい、コッテリ～😅
今 冷蔵庫にハムがなかったので ベーコンカリカリにして代用して 人参なかったので コーンを入れて 同様に作りますね😄 ツナ缶や 胡瓜 パスタもあるし…さてと☺️💐
美味しいのを作りますね～😋
いつもわかりやすいレシピと説明ありがとうございます
🐼🌿m(_ _)m🤗
先日作りました‼️
家族にも好評で、これからはこのレシピで作ろうと思います。
ゆかり先生の動画はいつもわかりやすく、楽しく視聴しています。
これからも頑張ってください😊
深夜に動画を観ていたら、どうしても朝食に食べたくなったので、家族を起こさないように、密かに頑張って作っておりました。
ボウル1個で簡単に作れるのに、素晴らしい出来栄え。満足して眠りました。
今朝、パンに挟んでいただきました。美味しかったです。また作ります。
一人暮らしなので、いつも惣菜で買ってきてました。材料買って作ってみたいと思います
こんばんは(*^^๓)
バレンタインの時も、簡単に作れるチョコムース動画を見て作りました。
今回は、スパサラ👍
レンチンでパスタを加熱、茹でる手間が省けて時短に成りますね😊
早速、作ってみたく成りました。
有難う御座います。
明日作ります☺️
今日丁度スパサラ作ろうと思ってて、ゆかり先生♡の動画みて良かった😊
ポイントは、鶏ガラですね。ありがとうございます♡
作ってみました♪とても美味しい!って家族も喜んでくれました！
作ってお弁当に入れてみたいと思います😊楽しみ🎉
パスタをレンチンしている間に材料を用意して、とても時短で出来て美味しそう🤤夕飯の１品決まりです👍
頑張りまう。ありがとうございました。
スパゲティサラダは美味しいね🥗😃
大好きだよ😄
ごはんにも弁当にもいいね🍚🍱
あー美味しそう
冷蔵庫でどのくらい保存できますか？
野菜たっぷりで作りました！美味しい味に仕上がりました。また作ります！
ゆかり先生こんにちは😃本日家内が仕事なので夕食の一品に作りおきして一緒に頂きたいと思います❤
明日のお昼に作ります‼️