基本のグリーンスムージーレシピ
胃腸トラブルを改善！
【基本のグリーンスムージー】
デトックス効果があり、腸内環境を整えてくれる グリーンスムージー。
スタンダードな材料に香草（バジル）をプラスしてスッキリと飲みやすくしたレシピです。
バジルの他には、シソ・パセリ・パクチー・三つ葉・セロリなど好みの香草を加えてもGood!
〈材料〉
・小松菜 60g
・りんご 60g
・パイナップル 30g ・オレンジ 30g
・レモン 10g
・香草（バジル）適量
・氷 ２〜３個
〈監修 / 田中セシルさんからのメッセージ〉
胃腸の不快感・不規則な生活が続く時は、グリーンスムージーでデトックスを。
朝起きて、空腹の状態で飲むのがオススメです。
甘めが好きな方はリンゴをプラスして、酸味が好きな方はレモンやパイナップルをプラスして、自分好みのレシピに仕立ててみてください。
さらにお好きなハーブを一緒にミキシングしてアレンジしてみましょう。
驚くほど飲みやすく、胃腸がスッキリしていくことを実感できるはずです。
Have a nice GReen day💚
