忙しい人向け!【簡単レシピ】サーモンエスニックユッケ丼
火を使わずに切って混ぜるだけ!
お刺身が半額になってるときはチャンス！
魚醤があれば是非作ってほしいレシピになります。
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【栄養素】
1人前 白米200g
597kcal
P 31.1g
F 21.1g
C 76.3g
※こちらの数値はとら吉がアプリを使って計算したものになります、参考としてお考え下さい
【レシピ】
刺身用サーモン 100g
魚醤 大さじ1 10g
ごま油 大さじ1 10g
卵黄 1個
にんにく、ブラックペッパー お好みの量
１、刺身をユッケ風に細切りにする
２、調味料を加えよく混ぜる
３、あったかいご飯に乗せて卵黄、ネギ、ごまを散らす
４、魚醤とごま油の旨味を楽しんで下さい♪
これからも美味しく簡単な高タンパク＆低脂質レシピを発信していきます！
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