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    Bonito recipes 「かつお」レシピ

    仕事終わり自分を取り戻す時間｜疲れた日にコーピングリストを消化するストレス解消ルーティン Living Alone in Japan VLOG



    仕事終わり自分を取り戻す時間｜疲れた日にコーピングリストを消化するストレス解消ルーティン Living Alone in Japan VLOG

    ご視聴ありがとうございます🌰
    詳しいレシピなどをこちらに記載しております。
    よろしければご覧いただけましたら幸いです。

    美味しいごはん、温かいお布団、
    小さな幸せは溢れているはずなのに、見えなくなる時があります。
    ストレスとの向き合い方や解消法に関するアイデアを書き溜めるコーピングリスト。
    涙活をする、プールで泳ぐ、美術館に行く、何もしない、散歩する・・・
    思いつく限りのことを書き出して、できるだけたくさんストックしておこうと思った休日です☺🏠

    ▶Index　試してみたコーピングリスト
    00:00 寄り道しながら帰宅する
    01:46 ゆっくり入浴する
    02:59 ご飯を食べながらNetflixを観る
    07:30 キャンドルを灯す
    07:39 お茶を淹れる
    08:13 ノートに書き出す
    09:01 ハンドケアをする
    09:10 ストレッチをする
    09:18 よく眠る
    10:00 気になっていた箇所を掃除する
    10:19 植物を触る
    10:57 体が欲しがるものを食べる
    15:20 友人をおもてなしする
    15:50 煮込み料理を作る
    16:16 オキシ漬けをする
    17:52 収納の整理をする
    21:18 お茶を淹れておしゃべりする
    21:49 新しいことに挑戦する

    ▶Recipe
    【チーズフォンデュのパスタ】
    にんにくとオリーブオイルを熱して、ベーコンとマッシュルームに白ワインを大さじ１加えて炒める
    茹でたパスタとチーズフォンデュを加える

    【蕪の葉のじゃこ炒め】
    ごま油を熱し蕪の葉に塩少々加えて炒める、しらす、酒大さじ１、砂糖小さじ１を加えて炒める
    白ごま、鰹ぶし、醤油小さじ1/2を加えて炒める

    【電子レンジで作る出汁巻き卵】
    卵2個、絹ごし豆腐1個、白出汁小さじ２、薄口しょうゆ小さじ１を混ぜて電子レンジ600ｗで4分加熱する
    形を整えて4分休ませて切る

    【タンシチュー】
    血抜きしたタンをさっと茹でて切る
    バターで表面を焼く
    じゃがいも・にんじん・セロリ・玉ねぎを炒める
    赤ワイン200ml、水200ml、コンソメ顆粒大さじ１とタンを加えて煮込む
    デミグラスソース缶1個、ウスターソース大さじ３、砂糖大さじ２を加えて煮込む

    【柿のカプレーゼ】
    柿1個、モッツァレラチーズ1個、オリーブオイル大さじ１、塩コショウ少々

    【ベビーリーフとクレソンのサラダ】
    オリーブオイル大さじ１、レモン汁小さじ1/2、粉チーズ大さじ１、塩少々、お好みで生ハム

    ▶Item
    透明のボウル：raffina 立つ ボウル シリコン 蓋 7点セット
    取手が取れる鍋とフライパンのセット：MODORI

    Room Tour

    キッチングッズ

    楽天ルーム
    https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items

    Instagram
    https://www.instagram.com/naminokurashi/

    ▶VIDEOS
    前回の動画

    ご褒美DAY VLOG

    ▶ABOUT NAMI NO KURASHI
    都内で一人暮らしをしているNamiです。
    東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。
    なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。
    ごゆるりと見ていただけると嬉しいです。

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    iPhoneの場合、端末の設定アイコン→アクセシビリティ→字幕とキャプション

    いつも温かいコメントありがとうございます💛
    返事が追いついておらず申し訳ございません💦
    とても大きな力をいただいております🙇💕

    #vlog #1人暮らし

    YACOOK

    View 33 Comments

    33 Comments

    1. @georgew8586 on

      It was nice change of pace to see how you cope after a long day at work.

      We all tend to develop things to help with stress, why I tend to work in the garden, working in IT gets to be stressful.

      We don’t often see you having a friend over, it probably felt great to plan the dinner for the 2 of you and to have the evening company.

    8. @shiningstar1869 on

      Wishing you well dear Nami. 🌻 Nice that you had a visit from your friend. 🌞 You show us it is important to care for ourselves. We all love you. 🤗

    9. @ratel369 on

      أتابعك من مصر أنا أعشق الفيديوهات التى تقدمينها هي شفاء لروحي شكرا لكي ❤

    14. @eri6392 on

      ストレスが溜まったり心を取り戻したくなるっていうのは、なみさんがそれだけ日常を頑張ってるって事ですよね。
      清潔なリネンで寛ぐ、美味しいご飯とご友人との楽しい時間は心が安らぎます。
      なみさんは心のバランスを取るのも本当にお上手で素敵！お手本にします❤

    21. @Jehan-fs7rh on

      فيديو هادئ وجميل استمري
      بالمناسبة شعرك جميل ماشاءالله اود تنزيل فيديو عن طريقة عنايتك ومستحضراتك لشعرك والماسكات اذا امكن

    23. @dilarakaracoban on

      I would be really offended if my friend stripped the couch and wouldn't let me sit on it and put them back after I left…Dear Nami I'm a fan of many months but what is this move? It's like…. Don't come over Ever again

    26. @jean-michelstreicher2694 on

      Il devait être environ 21 h au Japon lorsque tu as diffusé cette Vidéo…
      Gentille NAMI-SAN… il est 17 h 53 ce samedi 6 octobre 2024 p.m. en France… mais l'heure… une illusion de l'espace-temps n'ai pas d'importance !
      La Terre… Elle, … elle tourne !
      Seuls, la Pensée et l'esprit sont importants… et puis… ce qu'on garde dans son coeur… un peu comme " une jolie boîte " précieuse
      Voilà NAMI : je te salue !
      Jean Michel … 🌞💧🌛 🕊🌹

    27. @Amanda-ji6yj on

      I love this new style of video, the opening sequence with the various shots of your transportation experience were so well done!

    28. @selenerebollo on

      Te encontré y me encanta verte. somos de cultura diferente pero algo en común: la limpieza, el orden, la paz. Gracias y saludos desde México.❤

    29. @tybee8396 on

      Je regarde tes vidéos depuis peu, et je découvre un autre monde, une autre culture, une autre histoire de vie et une belle personne avec Nami. Merci pour ce partage.

    31. @puramieres7347 on

      I really appreciate your videos
      This week has been really hard
      So watching your video makes me happy and smile 😊
      Hoping your tire heat gets better
      Take care