【大食い女のリアル飯。】しらたきかさ増し。地味旨飯。簡単。ヘルシー。茶色。油控えめ。35歳独身女の日常ヘルシーご飯。婆ちゃんみの強い味って最高。【レシピ】【ロシアン佐藤】【RussianSato】
今回も4人前位。
ランチとかによさそうなあんかけ具だくさんご飯です。
副菜も1品。全部作ると4人がお腹いっぱいになれると思います🙌🏻
あんかけご飯のアレンジ2品も後半で出てきます。
わたしは色気もなにもない茶色いご飯もとてもすきです🙆🏻
このシリーズは延々とおばあちゃん感漂う飯が出てきます。VIVA。
0:00 START
1:04 しらたき下処理
1:30 油揚げ下処理
2:18 大根とネギの下処理
2:46 和風しょうが玄米ごはん
材料
玄米 2合（規定の水を入れる）
しめじ 1株
しらたき 400g
とりむねひき肉（細切れでもOK） 200g
下処理したあぶら揚げ 3枚分
生姜千切り 1片
みりん 20ml
醤油 60ml
食塩無添加の顆粒昆布だし 5g
3:57 あん
材料
水 800ml
みりん 10ml
醤油 60ml
片栗粉 大さじ４
食塩無添加の顆粒昆布だし ５g
食塩無添加の顆粒かつおだし ５g
しめじ 200g
生姜千切り 1片
大根 1/4本
下処理したあぶら揚げ 2枚分
白ネギ 約１本
5:04 盛り付け
5:20 ピリ辛こんにゃく
材料
下処理したしらたき 400g
生姜千切り 1片分
みりん た70ml
醤油 50ml
食塩無添加の顆粒かつおだし 5g
七味 小さじ１/２
6:36 たべるよ！
12:39 アレンジ とまとあんかけ（２人分）
材料
トマト 1個
ごま油 小さじ２
卵 ４個
白ねぎ輪切り 少々
ごま 少々
七味 少々
13:00 オムライス
13:53目玉丼
14:14 食べるよ
19:48 おわりのことば
21:33 おまけ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
【お仕事のご依頼は、エッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/
【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join
ロシアン佐藤 SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメとか
https://instagram.com/i_am_hito.chin/
アカウント：@i_am_hito.chin
【twitter】
最新情報とくだらないつぶやき
Tweets by RussianSato
アカウント：@RussianSato
グッズできました！
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe
【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。
個性的なメンバー4人で送る「食とおもてなし」の料理チャンネル
『Party Kitchen』パーティーキッチン
【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】
Tweets by pk_jpn
【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/
＜BGM・効果音 著作者様＞
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
44 Comments
ロシアンchan♡痩せたね(゜Д゜)!!
美味しいもの食べて
更に痩せるとか✨
(´-ω-`)ｳﾗﾔﾏ～♡♡♡♡♡♡
今日のメイクと髪型可愛い♡
なんか喋り方が落ち着いたし昔より笑顔が減った感じがしますね！
概要欄に書いてる分量は1人前用？
おいしそう🤤
このあんかけ、おそばとかおうどんとかそうめんとかにかけてもおいしいやつですね…！
萌え袖で鍋の蓋を開けた時!!
おばちゃんは萌えました😍
この「リアル飯」シリーズを見て思ったこと。
“山口さんがうらやましい！！！！！”
ご飯とピリ辛、、さっそく作ったよ！大根全部冷凍しちゃってたし、油揚げなかったから😅家にあったひじきと、えのきで代用した👍
ずっと青文字系だったロシアンちゃんが、今日の魅惑的なメイクお似合いです！
この日はデートだったのかな(*^^)
ロシアンさんカラコンされて？ます？
とても綺麗な発色なので、どこの物なのか教えてほしいです！😍✨
いつもの動画も大好きですが、こういうリアルなもの見てると自分も料理頑張りたくなります🙌
料理は嫌いじゃないけど、いつもやる気が起きません😅
でもロシアンちゃんのように、食べたら幸せな気持ちになれる料理を作れるかも✨と思うと、できる気がします。
ロシアンちゃん大好きです💗
ロシアンさん大好きです♥️
ヘルシーで美味しそう（ ´ 3｀)♥️
メイクいつもと違う?
大人っぽくてきれいめな感じてとても似合ってます♡
こんなに可愛いのに３５歳って(ﾟДﾟ;) お婿さんに貰ってほしいわ
お鍋の蓋にご本人登場かつ、長袖で蓋つかんじゃうのとか共感しかない。
最近元気無かったけど、とても元気をもらえたー！ありがとうござます！
めっちゃ素敵です^_^
最近プレミア参加できなくて悔しい寂しい‥(笑)
大根の千切り綺麗ですね～❣️
しいたけ無いから高評価
今野菜が高くて副菜の品数作るのも大変なので、値段安定したこんにゃく、しめじを使ってたっぷりご飯いいですー！🍚✨
ピリカラこんにゃくも食べたくなりました🤤
今回のメイクすごい似合ってる！
😋ロシアン💕リアル飯いいね👍❤️ロシアン可愛い〜っすね😍💖
ベジタリアンなので、鶏肉をベジタリアン用にしたらできそう。とても美味しそうですね！！！ヘルシー一番。
ごはんのしめじはしめじ以外のキノコでも美味しいのかな？お姉ちゃんがしめじ食べれないから知りたいです
いつも、作り方が丁寧で、学べます！
ゆるおだんごのアレンジが見たい…
美味しそう🤤前髪分けてた方が似合う💚
なんだか、可愛いし綺麗❗
食べ物に目が行かなかった(笑)
こんなん初めてです。
あっ作り方は、しっかり見てます。
美味しそう。
ピンマイクの位置変えてほしいです
飲み込む音がほんとに気になります、、、
お団子可愛い❤️似合ってるー！メイクも可愛いし、ちっこいし、ステキ！
ご飯も本当に上手でこんなお姉ちゃんいたらいいなー❤️
毎日ほぼ同じ料理をローテーションで繰り返し食べてるだけなので、こんな風に色んな料理を自在に作って味わえるのが素晴らしい👏
かわいいねー
いつも可愛いけど綺麗なお姉さん感がする❣️可愛い〜☺️
ご飯もとってもおいしそうで早速真似します❣️
Eres la única que tiene unos ojos tan preciosos, me gustan mucho tus vídeos, saludos desde México, Querétaro.
このシリーズすき
20代だと思ってた∑(๑º口º๑)!!
自分用
7:20 7:51 15:10 16:40 18:02
全く関係ないけどゆで卵何個食べれるかやって欲しいと思ってる😂
カフッていうの好き～💓
動画みながらカフッて言ってます、応援してます(。-ω-)zzz
ロシアンのワースト3おしえて(。-ω-)zzz
本当に料理上手だね。35歳には絶対見えない。可愛いし。男性なら嫁に欲しいですわ。ご飯代だけ稼いで下さい😁
ロシアンさん、うちの父が糖尿病なんですけど、そういう人でも食べられる味控えめなレシピとかあれば教えて欲しいです！いつも作業用BGMでみてお腹減らしてます！！
何だかんだ茶色い料理が美味しい🍳
今更ですが、あんかけご飯作ってみました！
とても美味しくて家族にも好評でした(o-´ω｀-)
また作ってみます！素敵なレシピをありがとうございました！