日常vlog［41］バレンタイン｜たんぱく質が取れるプロテインチョコケーキ｜１週間の食生活
こちらも覗いてくださってありがとうございます♪
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今年のバレンタインはYouTubeで見つけた
“プロテインチョコケーキ”を作りました
(URLは下にあります)
寒い日は温かい飲み物を飲みたいせいか
プロテインを消費しないでいたので
嬉しいレシピ！
棚の中で眠っていたプロテインを
久しぶりに取り出してみました(お待たせ！)
ちなみに材料に ココアパウダーがあったのですが
バレンタイン時期なのかスーパーのお菓子作りコーナーは品切れで
冷蔵庫にあったチョコで代用することに。
ただ溶かしたチョコは色んな容器にくっついて固まって
洗うのが大変でした。汗
次は溶かさず刻んだチョコをそのまま入れてみようかな♪
ちなみに 夫も何故か毎年バレンタインをくれる。
今年はチョコレート効果をくれました！
こう見えて私は健康食を気にしているせいか
それが伝わったのか嬉しいプレゼントです
ありがとう！
お互い健康を思いやったバレンタインDAYでした
ではでは
↓こちらが今回vlogで参考にさせていただいたレシピとなっております
(レシピを考えてくださる方々に日々感謝！)
分量・材料を変えていることが多々あります
▼DAY２
2:08 油揚げとアボカドの和風サラダ
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004585/index.html
▼DAY３
4:46 プロテインチョコケーキ
https://youtu.be/0UJFEv6aH1U
∟ココアをチョコで代用
▼DAY６
11:59 厚切りポークの塩ダレねぎ
https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/11838?fromSearch=1
12:50 市販のカレールウで♡『とろ～りチーズのキーマカレープレート』 by RINATY（りなてぃ） https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/427288
最後まで目を通してくださってありがとうございました！
次回の動画も観てくださると嬉しいです
