【料理動画 291】冷やしうどん　美味しい具材 夏にぴったり！

【料理動画 291】冷やしうどん　美味しい具材 夏にぴったり！

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この動画は視聴者様からのリクエスト冷やしうどんの具材
夏にぴったりな美味しい具材を集めてみました
そぼろ以外は火を使わない簡単料理です(#^^#)
麺つゆ、ゴマダレ、生醤油　等々

食べる時にお好みのたれをかけて食べます～

今回リクエストをくれたのはラフィオラさんです(#^^#)
https://www.youtube.com/channel/UCknDkT-9Xi_XFhtOPcV3lCg
可愛いチンチラやフトアゴ、ウーパールーパー等がお出迎えしてくれるチャンネルです♡

動画内で使うそぼろはこちらを観てね
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【料理動画289】簡単夜ご飯 　そぼろ丼　食費126円/1人

大葉の保存法2週間はシャキッと持つ保存法です✨
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動画内4分40秒で紹介しています
【買い出し下処理動画15】https://youtu.be/aYx9VElQpDQ

我が家は旦那さんと息子（弟）が遺伝性の高尿酸値なので
尿酸値、通風対策の食事を心がけています。
鰹だし→昆布だしに変更
鱈→さわら、鮭に変更
野菜を豊富(5種類)に使う
毎日お酢を使う
梅干しを使う
等にに気を付けて来ました。

通風、尿酸値高めの人は
プリン体除去はもちろんだけど
体質を酸性→アルカリ性に
する必要があるそうで
なので酢や梅干し(蜂蜜漬けはダメ)など毎日とると良いです。

～こちらもお勧めです～
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きゅうり　きゅうりが美味しい小鉢　 https://youtu.be/wY2rqfLBmSA
きゅうり　常備菜きゅうりﾚｼﾋﾞ4品　　https://youtu.be/ZRmOTBbgEmI
キャベツ　常備菜キャベツレシピ4品　https://youtu.be/mbeR2O6YrsY
大根　　　常備菜大根レシピ5品　　　https://youtu.be/9QZ_UmrT6CI
大根　　　大根を使った常備菜4品　　https://youtu.be/jBJPRkZmne4　
黒酢　　　黒酢料理5品　　　　　　　https://youtu.be/gknowBwgfS8
黒酢　　　旨ネギだれを美味しく食べる一品料理5品　https://youtu.be/RrS7Lsbxerc

食材のリクエスト待ってます(#^^#)
過去の動画と献立もあります✨今夜の夕食にいかがですか(^^♪
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【買い出し下処理動画 27】魚の下処理法 自家製R-1ヨーグルト https://youtu.be/ZX2PFLJZXRg

【料理動画264】夜ご飯 　大葉とチーズ挟みトンカツ　　https://youtu.be/-tHrx9T0L1A

【料理動画220】夜ご飯 野菜たっぷり麻婆茄子　https://youtu.be/e067Td7BSkI

夜ご飯1週間献立紹介　１　　https://youtu.be/FB9mdKqZcck

夜ご飯1週間献立紹介　２　　https://youtu.be/b2lN6rZ8lhw

夜ご飯1週間献立紹介　3　　 https://youtu.be/d_QpH2zfXLY

夜ご飯1週間献立紹介　４　　https://youtu.be/1RzmnE42yv4

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