【ダイエット スイーツ】本当は教えたくない!オートミール バナナマフィン ノンオイル・砂糖なし【糖質オフ/グルテンフリー】

    ダイエット スイーツ!オートミール バナナマフィン ノンオイル・砂糖なしで糖質オフ グルテンフリーなレシピ。

    オートミール100%の痩せるバナナマフィンです。
    ノンオイル、低糖質で、とってもヘルシー。ダイエッターに激推しです!
    食物繊維たっぷりで便秘がちの人にもオススメのダイエットマフィン。

    外はカリっ、中はモチっ。
    おやつにも、朝食にもオススメです。

    ※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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    #糖質オフレシピ
    #小麦粉不使用
    #バナナマフィン

    2 Comments

    1. ご覧いただきありがとうございます。
      完熟バナナの甘みだけで、甘さ控えめになっています。
      甘味料は今回なしですが、はちみつやメープルシロップなどを足してもOKです。
      是非感想を教えてね😊

    2. すごく美味しかったです!こういうビーガン的なものはあまり美味しくないものが多いですが、これは100点です!!アーモンドスライスが余っていたので乗せたらパリパリ食感も加わり良かったです。リピ確定です🎉