お湯注ぐだけ!「豆腐とわかめのヘルシースープ」 #スープ #梅干し #わかめ

「豆腐とわかめのヘルシースープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐とわかめ、梅干しと調味料を器に入れたらあとはお湯を注ぐだけ。梅干しの酸味とごま油の香りが効いたヘルシーなスープです。食欲のないときや、ダイエット中の夜食にもぴったりですよ。

【お湯注ぐだけ!豆腐とわかめのヘルシースープ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/156311

■調理時間:5分

■材料(1人分)

<【具材】>
・絹豆腐:150g
・乾燥わかめ:2g
・梅干し:1粒
・白いりごま:2g

・白だし(2倍濃縮):大さじ1と1/2杯
・ごま油:小さじ1杯
・湯:180cc(沸騰させる)

■下ごしらえ
・絹豆腐は常温に戻します。

■作り方
0:03 1. 耐熱の器やマグカップに【具材】と白だし、ごま油を入れます。
0:20 2. 沸騰したお湯を注ぎ、かき混ぜたら完成です。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位

🌟2位

🌟1位

◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
 https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
 https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x(旧Twitter)
 https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
 https://lin.ee/Bo4jlzx

6 Comments

  1. マカロニさんが、仕事疲れで不摂生な自分を見かねてこんな体に優しいレシピを・・・(;゚Д゚)(笑)

  2. 早速作りましたー!ワカメは残念ながらなかったんですけど…😂とても美味しかったです♥ありがとうございます!